血糖高有什么害处和危害

血糖高有什么害处和危害

高血糖，即血液中的葡萄糖浓度高于正常水平，如果长期存在，可能对人体多个系统造成严重的损害。本文将详细介绍高血糖可能带来的主要危害，并提供相应的预防和控制建议。

眼部病变

高血糖会导致血液里的葡萄糖含量增多，影响眼球部位的微血管，长期高血糖可能引发糖尿病性视网膜病变，包括非增殖期视网膜病变和增殖期视网膜病变。这些病变可能导致视网膜出血、渗出、水肿等，严重影响视力，甚至导致失明。

神经病变

高血糖会对神经系统造成损害，导致神经病变，这包括自主神经病变和周围神经病变。自主神经病变可能影响心脏、消化系统和泌尿系统的正常功能，导致心律不齐、胃肠蠕动减缓或腹泻便秘交替出现、排尿困难等症状。

肾脏病变

高血糖对肾脏的危害性极大，长期高血糖状态会导致肾小球硬化、肾小管间质纤维化等病变，引发糖尿病肾病。随着病情的进展，可能出现蛋白尿、肾小球滤过率下降等症状，严重者可导致肾功能衰竭，甚至尿毒症。

心脑血管损伤

高血糖导致血液流通出现故障，容易形成血栓，堵塞冠状动脉，可能导致心肌缺血缺氧，引起心血管疾病，如心绞痛、心肌梗死等。高血糖还可能引起脑血管疾病，如脑梗死、脑出血等。

代谢紊乱

高血糖还可能引起一系列急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖状态、乳酸酸中毒等。这些并发症通常与体内的血糖水平过高有关，可能导致能量代谢异常、代谢紊乱，出现恶心呕吐、食欲不振、体型消瘦等症状，严重时甚至可能导致昏迷和生命危险。

对于血糖高的患者，及时诊断和治疗非常重要，患者应遵循医生的建议，通过饮食控制、药物治疗等方式来保持血糖的稳定，减少高血糖带来的危害。

血糖高需要注意什么

• 在保证营养的基础上，控制每餐摄入的食物总热量，避免热量过高引起血糖波动。限制单糖和双糖的摄入，如蔗糖、果糖等。适量摄入糖醇和非营养性甜味剂，选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、豆类等。
• 选择合适的运动方式，如快走、慢跑、游泳、太极拳等，这些运动有助于促进代谢，提高身体素质和抗病能力。避免过度劳累，运动前后应定时监测血糖，以便调整运动量和饮食。
• 规律监测每天的血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，以评估血糖的控制情况。在检测过程中，要注意个人防护和个人卫生，避免过度挤压手指，确保血糖值的准确性。