春季赏花季，过敏体质人群如何做好防护？

春季赏花季，过敏体质人群如何做好防护？

春分之际，宜昌市卷桥河湿地公园内油菜花正值盛放期，金黄的花海与春日暖阳相映成趣，吸引众多游客前来踏青赏花。然而，对于过敏体质的人来说，赏花季却可能带来健康隐患。

武汉市民刘女士在周末赏花后，脸上开始发痒，随后出现红疹，甚至伴有呼吸急促、心跳加快等症状。经泰康同济（武汉）医院皮肤科主任赵洪波诊断，这是典型的花粉过敏反应。随着春季赏花人群的激增，花粉过敏的患者数量也呈现上升趋势。

针对这种情况，赵洪波建议过敏体质人群应严格执行"一戴二避三清"防护策略：

1. 外出时需佩戴符合医用防护标准的N95口罩，确保口罩边缘严密贴合面部，连续佩戴4小时后更换。
2. 尽量避开上午10时至下午4时的花粉扩散高峰时段，三级以上风力天气建议减少户外活动。
3. 返家后需立即采取防护措施：用生理盐水冲洗鼻腔，将外衣反面折叠密封存放，沾染花粉的头发应彻底清洗后再接触枕头等寝具。

对于易过敏人群，出门前还应在暴露部位穿长袖衣物或其他方式避免与致敏物接触。

面对皮肤过敏问题，赵洪波给出了分级应对方案：

1. 当皮肤出现局部红斑、轻度瘙痒时，可用冷藏的纯净水浸湿毛巾冷敷患处，切忌抓挠以免加重症状，可适当涂抹炉甘石洗剂缓解不适。
2. 若发展为成片风团或眼睑肿胀，应立即服用氯雷他定等二代抗组胺药物，并观察30分钟症状变化，未见缓解需及时就医。
3. 对于最危险的喉头水肿、呼吸困难等全身性过敏反应，患者需保持坐位前倾姿势，有条件者可立即使用糖皮质激素类药物，立即拨打急救电话或迅速到附近的正规医疗机构就诊。

居家防护同样需要科学管理。建议将外出穿戴的帽子、围巾等单独清洗，避免与日常衣物混洗造成二次污染。过敏发作期间，饮食需避开芒果、海鲜等易致敏食物，适当增加富含维生素C的果蔬摄入。

"特殊人群需采取针对性防护措施。"赵洪波说，儿童外出应佩戴专为幼儿设计的防护面罩，游玩后及时更换贴身衣物；孕妇优先采用物理隔离方式，用药必须严格遵循医嘱；哮喘患者除随身携带急救药物外，应避开刚修剪过的草坪等花粉二次扩散区域。

专家提醒，过敏体质人群既要用科学防护筑起健康屏障，也要掌握应急处理技能，方能在邂逅春光时守住健康防线。