颈椎综合征应该怎么办

颈椎综合征应该怎么办

颈椎综合征在医学上称为颈椎病，是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病。由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等原因，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压迫，从而出现一系列功能障碍的临床综合征。其治疗方法主要包括保守治疗、手术治疗等。

保守治疗

• 改善生活习惯：避免长时间低头，比如减少使用手机、电脑的时间，工作或学习时定时休息并活动颈部。在睡眠时，选择合适的枕头也很关键，高度一般以10-15厘米为宜，能维持颈椎的生理曲度。

• 物理治疗：常见的有热敷、按摩、牵引等。热敷可以促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，每天可进行2-3次，每次15-20分钟。按摩需由专业人员操作，通过手法放松颈部肌肉，调整颈椎关节位置，但要注意力度适中，避免损伤。牵引则借助器械对颈椎进行牵拉，拉开椎间隙，减轻对神经、血管的压迫，不过牵引的重量和时间需严格遵医嘱。

• 药物治疗：如非甾体类抗炎药，可减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂能缓解颈部肌肉痉挛，神经营养药物，有助于受损神经的修复。

手术治疗

• 当保守治疗无效，或者病情严重，如脊髓型颈椎病出现明显的四肢无力、行走不稳、大小便失禁等症状，严重影响生活质量时，需考虑手术治疗。手术方式有前路手术和后路手术。前路手术主要是切除突出的椎间盘、增生的骨赘等，解除对脊髓、神经根的压迫，然后进行植骨融合内固定，稳定颈椎。后路手术则是通过扩大椎管容积，间接解除对脊髓的压迫，适用于多节段颈椎管狭窄的患者。

若出现颈部疼痛、僵硬、上肢放射性疼痛或麻木、头晕、视力模糊、行走不稳等疑似颈椎病的症状，应及时前往医院骨科或脊柱外科就诊。

颈椎综合征患者的注意事项

• 无论是工作、学习还是日常生活中，都要保持正确的坐姿和站姿。坐姿时，应使腰部挺直，双肩后展，眼睛平视电脑屏幕，避免弯腰驼背、低头含胸。站姿时，双脚微微分开，收腹挺胸，头部保持正直。避免长时间维持同一姿势，定时起身活动，舒展身体。

• 颈部受寒会使肌肉收缩，加重颈椎的负担。在寒冷天气要注意颈部保暖，可佩戴围巾。夏天避免空调或风扇直吹颈部，防止颈部肌肉痉挛。加强颈部肌肉的锻炼，增强颈椎的稳定性。如进行颈部前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等运动，每个动作可重复10-15次，每天进行2-3组。

本文原文来自有来医生