口干口苦是消化系统出问题？中医解析原因并推荐食疗方案

口干口苦是消化系统出问题？中医解析原因并推荐食疗方案

口干口苦是常见的健康问题，很多人认为这是消化系统出现问题的信号。从中医的角度来看，口干口苦确实可能与身体的火气、肝胆功能等有关。本文将从中医角度解析口干口苦的原因，并提供相应的食疗建议。

中医角度：口干口苦代表什么？

口干

临床上有分虚火或实火，亦有虚实夹杂的情况，因体内的火热持续蒸干身体里的水分，而出现口干，需要不停补充水分。

口苦

• 常时熬夜，肝火旺或肝胆湿热导致胆囊疏泄失常，胆汁上逆而见口苦，伴口干、嘴角破、便秘等症。
• 睡前饮食，或饮食不规律，肠胃消化功能减弱，肠胃中食物消化不完全，饮食积滞，湿热郁结，而见口干苦，伴胃酸倒流火烧心的症。

口干口苦可能是哪些疾病的先兆？

1. 口腔疾病：口腔不洁，如随意刷牙，睡前不刷牙等，口腔内大量滋生细菌，出现牙龈发炎，或是牙龈出血问题，就容易有口苦口干的情况。
2. 胃部疾病：饮食不节，或是多食辛辣刺激的食物，容易出现胃部消化不良的问题，产生胃食道逆流的症，而见口干口苦、口酸的情况。
3. 胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病会导致一部分胆汁疏泄失常，异常分泌到胃部，随着胃液逆流到食道，就会口苦。
4. 肝火过旺：从中医的角度，压力大、作息失调的人容易肝火盛，肝失疏泄，湿热郁结，肝胆失和，胆汁上溢，而出现口苦的情况。

口干舌燥是另一种症状？

口腔腺体无法产生足够的唾液，就会感觉口干舌燥。常见原因有年龄增长、吸烟、荷尔蒙失调、自律神经失调、长期病患、自身免疫疾病如干燥综合征、药物副作用都可出现口干舌燥。例如糖尿病等内分泌疾病会引发多尿症，导致脱水而造成口干；慢性肾病患者若需要洗肾，血液透析时会脱水，也会造成口干；抗抑郁药、高血压药、抗痉挛药、肌肉松弛剂等都有可能引起口干舌燥。

多喝水就可以解决口干？

不一定，假如多喝水但难以解渴，有可能是身体缺乏某些营养素的症，或是其他疾病导致如糖尿病、鼻敏感、口腔疾病等，应及早求医，明确诊断。

口干食疗推介

1.沙参石斛煲老鸭汤

【材料】石斛20克，沙参20克，老鸭500g，生姜3片。

【功效】养阴生津开胃

【煮法】将鸭焯水，药材洗净，一同放入锅中，大火烧开后转中小火煲1个钟，加盐调味即可食用。

【注意事】体质寒湿、感冒或者脾胃虚寒的人慎服。

2.沙参玉竹麦冬汤

【材料】北沙参15g，玉竹15g，百合15g，麦冬15g，黄芪10g，莲子15钱，龙眼肉10粒，瘦肉250g。

【功效】补脾润肺，清心安神。

【煮法】瘦肉汆水；其余材料洗净备用。水沸后放入全部材料，煲1小时后下盐调味即可食用。

【注意事】脾虚便溏者慎服。

1.什么是舌苔白？

舌苔是指人舌体背部所散布的一层苔状物，正常情况下薄白而润。在中医角度，舌苔厚白多代表身体内水液代谢障碍，即我们常听到的“湿”，需要了解什么原因导致脾胃功能弱而令湿气内生，一味祛湿则治标不治本。

2.哪些生活习惯会导致口干？

• 鼻敏感、睡眠窒息，晚间张口睡
• 吸烟饮酒
• 多食重口味，辛辣刺激食品
• 多饮咖啡或茶，少饮清水
• 经常熬夜
• 过量运动
• 口腔不洁
• 饮食偏嗜，营养失衡

本文原文来自香港保泰医疗