这两类人群更易得“富贵包”，看看您中招了吗？
这两类人群更易得“富贵包”，看看您中招了吗？
在当今社会，"富贵包"已成为影响许多人健康和外观的问题。它不仅影响美观，还可能引发一系列健康问题。本文将为您详细解析富贵包的形成原因、易发人群、潜在危害以及有效的预防方法。
如何快速毁掉一个人的气质？“富贵包”一定榜上有名，有没有富贵包的差别究竟有多大？
随着“低头族”越来越多，很多朋友都出现富贵包，富贵包不仅影响美观，还会影响健康，容易引起颈肩部肌肉的僵硬、酸胀、头晕头痛、失眠等症状。
图片来源于视觉中国
富贵包是怎么形成的？
富贵包，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。
颈椎正常生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界，当颈椎下段过度前凸，而胸椎上段过度后凸时，就形成了颈胸交界骨性突起。
哪类人群更易得富贵包？
1、肥胖人群
富贵包本身就是皮下脂肪堆积，女性、肥胖病人皮下脂肪较多，更容易堆积到颈胸段皮下区域。
2、长时间低头的人群
经常低头看手机、玩电脑或者开车脖子前倾的人，颈胸段受到的拉力较大造成颈胸椎后凸，体态肥胖的低头族是高发人群。
富贵包会带来哪些危害？
1、局部不适
富贵包出现于肩颈部，会引起肩颈以及背部的不适感、酸痛感，这些区域的肌肉会出现明显的紧张，当富贵包过大时也会对颈椎造成压迫。使颈椎和腰椎过度劳损，部分患者还可能会出现上肢麻木、无力的现象。
2、全身反应
富贵包会在一定程度上影响脑部供血,可能会引起高血压和脑血栓等心脑血管疾病。随着富贵包的不断成长，还可能伴有心跳加快、胸闷气短、心慌和失眠等神经反应性疾病。
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日常习惯怎么样纠正？
预防富贵包，日常习惯至关重要：
保持正确姿势：使用电脑时，保持屏幕与眼睛平行，避免低头。
定时运动：每隔一小时起身活动，缓解颈部压力。
选择合适的枕头：选择适合自己高度，以及适合颈椎生理曲线的枕头。
按摩缓解：可以在医生操作下，通过刮痧、按摩、拔罐等方式来疏通该部位的经络，缓解富贵包凸起的情况。
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除此以外，对于治疗富贵包最好的方法，就是自身坚持改善不良习惯和坚持锻炼。
（本文部分图片来源于“视觉中国”）