身体好与坏，从五官就能看出来！一起来自查

身体好与坏，从五官就能看出来！一起来自查

中医理论认为，人体的健康状况可以通过观察五官（舌、口、鼻、目、耳）来反映。这种理论源自《黄帝内经》，认为"心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳"。通过观察五官的异常变化，可以及时发现五脏可能存在的病变，从而采取相应的保健措施。

心脏问题看舌头

中医认为，舌的形态、色泽、灵活度、味觉情况等都能反映心的功能。

1. 若舌色红润、转动灵活、味觉灵敏说明心血充足健康。
2. 舌尖糜烂、生疮、疼痛，多为心火上炎。
3. 舌有瘀斑，多为心血瘀阻。
4. 舌色红而深暗，多为心阴不足。
5. 舌体胖嫩，多为心阳不足。

想要保养心脏，除按时休息、及时就医外，还可以配合食疗：心有实火的，可以用莲子芯代茶饮；体虚的可服党参、当归、生黄芪等。

口味唇色反映脾

口是食物进入的门户，可以反映脾胃的问题：

1. 若脾气健运，气血充足，则唇红润泽。
2. 脾失健运，气血亏虚，则唇色淡白或萎黄无光。
3. 口淡无味，多为脾气亏虚。
4. 口唇黏腻或发甜，多为脾胃湿热。
5. 口中泛酸，说明肝脾不和。
6. 唇肿或口角溃烂而痛，多为脾热或脾火。

此时，应调整饮食结构，尤其应禁食生冷、油腻的食物，还可服用健脾益气、滋阴养胃的药物，如党参、山药、薏米、百合、白扁豆等。

肺功能影响鼻子

中医学认为，肺气通于鼻，只有肺气调和，呼吸通畅，鼻子才能发挥正常的通气和嗅觉功能。

1. 在临床上，鼻塞流清涕，多为风寒袭肺。
2. 鼻子红，多是肺热或内火旺盛。
3. 鼻子干燥或经常出血，多是阴虚火旺。

诸如此类，嗅觉不灵敏、经常咳嗽或呼吸困难等现象，都说明肺脏功能的降低，此时应注意戒烟和防寒，加强体育锻炼，多吃新鲜瓜果蔬菜。可以将白萝卜、梨、藕切片煮汤，加入冰糖后代茶饮，具有清火润肺、降气除痰的功效，尤适用于老人和儿童。

肝血足眼睛亮

中医认为，眼目的功能有赖于肝血的濡养和肝气的疏泄。

1. 若肝血不足，目失所养，则会出现两眼昏花、视物不明、夜盲等症状。
2. 肝经火盛，可能出现眼目红胀肿痛。
3. 肝肾阴虚，则可能出现眼涩、眼干等。

此时，除了注意用眼卫生外，还可以取枸杞子、白菊花适量，煎煮15分钟取汁，或以沸水冲泡，代茶饮用，具有滋肝明目、补虚益精之功。

肾与听力相关联

肾气足，就会听力好。若出现头晕耳鸣、听力减退、耳聋失聪，或伴有足跟痛、腰酸痛或尿频等症状，说明肾的功能有所下降。此时，应注意劳逸结合，房事适度，积极参加户外活动，保证睡眠。

需要提醒的是，尽管五脏与五官密切相关，但临床诊断还须结合其他症状综合判断，应仔细观察，及时就医，服用任何药物均要在医师指导下进行。

本文原文来自中国中医药报