肩周炎治疗方法有哪些

肩周炎治疗方法有哪些

肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。其治疗方法多样，包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整以及手术干预等。本文将为您详细介绍各种治疗方法，帮助您更好地应对肩周炎。

药物治疗

肩周炎早期经常伴有肩部疼痛和炎症，药物可以有效缓解症状。

• 非甾体抗炎药：如布洛芬或双氯芬酸，可减轻疼痛和炎症。需按医生建议服用，避免长期使用对胃肠道产生不良影响。

• 局部注射糖皮质激素：针对严重疼痛可局部注射，如曲安奈德、倍他米松等。这类治疗具有速效性，但需在专业医生指导下进行。

• 口服镇痛药：如对乙酰氨基酚，是一种较为安全的止痛药物，适用于对炎症不明显的患者。

物理治疗

物理治疗是肩周炎康复的重要措施，能改善肩部活动度并缓解疼痛。

• 热敷或冷敷：急性期使用冷敷减少炎症，慢性期用热敷促进血液循环和缓解僵硬。

• 肩关节活动训练：在专业康复师指导下进行肩部拉伸和旋转练习，如爬墙运动、垂直摆动法，逐步恢复肩关节功能。

• 超声波治疗：通过声波刺激，缓解局部疼痛和促进组织修复。

生活方式调整

日常护理对控制病情复发和促进恢复也非常关键。

• 避免过度使用肩关节：尤其是患病期间，减少提重物或长时间固定动作的活动。

• 注意姿势纠正：保持工作和生活中良好的姿势，例如不要长时间低头或耸肩。

• 饮食调节：补充富含抗炎成分的食物，如富含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果，以及含维生素D和钙的食品改善关节健康。

手术干预

对于保守治疗无效的顽固性肩周炎，可能需要通过手术治疗恢复关节活动度。常见的手术方式包括：

• 关节镜松解术：通过微创手段松解关节囊粘连区域。

• 关节囊切开术：切开过度紧张或纤维化的组织，以改善肩部活动范围。

• 骨关节修复术：适用于合并其他肩关节病变的患者，需移除病变组织或修复软骨。

通过药物、物理治疗、生活方式调整以及必要时的手术干预，多数肩周炎患者可以有效缓解症状并恢复肩部功能。肩周炎的康复需要时间，因此患者需坚持规范化治疗，遇到症状加重及时寻求医生帮助。

本文原文来自波恩健康网