打造舒适疗愈卧室，7个设计秘诀分享

打造舒适疗愈卧室，7个设计秘诀分享

在设计或装饰卧室时，室内设计并不是每个人都需要考虑的事情。大多数人只是想要一个可以睡觉和放松的地方。

想象一下，你有床、舒适的枕头和柔软的床单与被套。然后，你带上你的电子设备和零食，这样你就可以一边看Netflix，一边吃东西，多么惬意！听起来这个完美的搭配是否让你很陶醉？

不幸的是，你想要的可能不完全与现实相符。你可能走进自己的房间，期待一夜好眠，但醒来时却感到压力依然很大。

为了让您真正放松，我们整理了下面7个最佳的卧室设计小分享。试一试这些设计技巧，为您的卧室带来那种令人向往的放松效果。

设计小贴士分享：

1. 融入自然光，而不是人工光线

身体对自然光有自然的睡眠-清醒循环的反应。利用这个元素可以帮助您度过更尽善尽美的每一天，这样当晚上到来时，您的身体就会准备好入睡。

如果可以的话，选择拥有大窗户的卧室。否则，应该最大限度地利用您能获得的阳光的机会。打开窗帘，或者使用不同的窗帘方式，如卷帘窗帘等。这样可以让更多的自然光进入您的卧室，帮助调节您的睡眠-清醒节律。

与此相关的是人工光的使用。晚上使用明亮的白光是好的，但它们可能会让您保持清醒。事实上，您的电子设备的蓝光也可能让您难以入睡。

除了最大化利用自然光，您还需要遮挡光线来帮助睡眠。使用遮光窗帘或遮光百叶窗。如情况允许，将您的电子设备放在另一个房间。当准备上床睡觉时，只打开温暖的灯光或柔和的照明来照亮您的卧室。

2. 用平静的颜色装饰墙壁

颜色对大脑有深远的影响。因此，白色的墙壁能给卧室带来平静的效果，但白色不是唯一能达到这种效果的颜色。

在您的卧室中，您必须使用一个色彩方案，不仅看起来美丽，而且还能营造一个让您入睡的平静环境。这就是为什么淡而柔和的色系常常在主卧室中很受欢迎。浅色调可以产生无压力的氛围，有助于更好的睡眠。

如果您偏好深色调，只要小心挑选，也可以为自己打造很好的放松环境。黑色、红色、深蓝色和其他相近似的颜色与上面提到的自然光元素相呼应。深色调比浅色调吸收更多的光线，所以您会觉得使用深色调的卧室更暗。正如先前提到的，较暗的房间可以有更深的睡眠。

3. 保持整洁和简洁

凌乱对心理健康和整体福祉有很大的影响，这也就是为什么那些拥有良好心理健康的人通常都有整洁有序的卧室。进行整理，清理垃圾和不重要的物品，将其他物品放入储存空间，整理衣物，只保留重要的物品。一个干净整洁的卧室直接有助于更好的心态。

同时，简化一下。拿出您不再需要的物品，例如过去一年没有使用过的物品，或者没有情感价值的物品。此外，也可以将卧室家具简化到基本的程度。这不是要让您的房间变得极简主义，除非这是您的喜好，但一个简单的床架配上直接的床头板、床头柜和梳妆台对大多数人来说已经足够了。

4. 添加纹理营造温暖和舒适感

当您的卧室整洁又美观之后，您可以进一步添加有纹理元素。纹理不仅赋予房间个性，还能增添温暖和舒适感。您可以通过引入一张大面积的地毯来实现这一点；这个大件物品能够立即吸引注意力，为房间增添不少魅力。

您也可以放入蓬松的毯子和枕头，在颜色上进行搭配。同时，您也可以尝试更换床单。选择竹纤维床单可以为您的床铺倍加舒适感，同时也能带来柔软顺滑的触感，让床上的氛围更加丰富多样。

5. 选择清新自然的元素

无论您如何设计或装饰您的房间，没有任何设计元素能够比得上室内植物的清新和舒适。特别是当植物茂盛生长时，它们能让人感到世界一切都是美好的。看到明亮翠绿的植物可以为您的身体带来正面能量，让您放松身心，获得一个良好的睡眠。

此外，如果天气允许的话，打开窗户。夜晚的新鲜空气无可比拟。在打开的窗户旁进行一些深呼吸运动；这些运动可以降低您的血压，减慢心跳速率，使您放松，为休息做好准备。

6. 芳香疗法

不要低估气味的力量。令人不快的异味可能会让您惊醒，而令人愉悦的香气则会让您愈加渴望。特别是像薰衣草这样的香气，它能让您感到安心和放松。在您的房间里放置一个精油扩香器、香薰蜡烛，甚至只是放上一些鲜花。您的嗅觉会因为这样宁静的香气而感到愉悦。

7. 更换旧床褥和枕头

为了营造一个舒适的卧室环境，您可以考虑更换新的床褥和枕头。这些直接关系到您的睡眠体验，而旧的、下垂、不支撑的床褥和枕头已经无法提供您所需要的休息了。可以考虑使用高品质的CertiPUR US认证记忆棉材料制成的床褥和枕头，它们能够为您带来真正舒适的睡眠体验。

床褥和枕头采用高弹力记忆棉材料制成。您将获得终极完美支撑，同时感觉到身体的放松与压力缓解。它们绝对是您夜晚进入梦境之旅的完美伴侣。

温暖和舒适的卧室

卧室应该是一个休息和放松的地方。如果房间杂乱、狭小，或者设计和装饰不佳，您都将会无法获得这种感觉。幸运的是，您可以应用上面提到的卧室设计理念，为自己打造一个更温馨、舒适的房间，让自己能够好好休息。