长了麦粒肿，怎么进行自我护理与预防？

长了麦粒肿，怎么进行自我护理与预防？

麦粒肿，俗称针眼，是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睑红肿、疼痛，并可能形成硬结和黄色脓点。本文将为您详细介绍麦粒肿的成因、症状以及科学的自我护理和预防方法。

麦粒肿的成因

麦粒肿主要由眼睑腺体的急性化脓性炎症引起，通常是由葡萄球菌感染所致。眼睑有两种主要腺体：一种是开口于毛囊的眼睑皮脂腺，另一种是开口于睑缘的睑板腺。当这些腺体发生感染时，就可能引发麦粒肿。

麦粒肿的发生与用眼卫生密切相关，如经常用手揉眼、卸妆不彻底、生活环境不洁净等因素都可能增加发病风险。严重时，患者除了眼部局部病变，还可能出现发烧、寒战等症状。

自我护理与预防方法

1. 注意眼部清洁，避免随意揉眼：保持眼部清洁是预防麦粒肿的关键，避免用手揉眼可以减少细菌感染的机会。

2. 病发初期进行局部热敷：在麦粒肿初期，通过局部热敷可以帮助化解硬结，促进炎症消退。

3. 定期热敷眼皮：日常生活中定期热敷眼皮有助于防止皮脂腺开口被阻塞，降低麦粒肿的发生概率。

4. 合理使用抗菌素眼药水或眼药膏：在使用抗菌素眼药水或眼药膏前，建议先咨询专业医师，以确保用药安全和有效。

5. 清洁睫毛：使用温和无刺激的婴儿洗发精，按照1:20的比例用冷开水稀释后，清洁睫毛上的油脂，有助于保持眼睑卫生。

6. 注意饮食调理：避免食用可能引发油脂分泌旺盛的食物，如油炸食品、花生、果仁、巧克力等。同时，减少摄入热性、刺激性食物，如海鲜、羊肉、辣椒、葱、姜、大蒜等。

本文原文来自厦门眼科中心