“眼睛快要被揉爆了！”春季高发眼病来袭，一夜接诊300多例，这份护眼指南请收好
“眼睛快要被揉爆了！”春季高发眼病来袭，一夜接诊300多例，这份护眼指南请收好
随着春天的到来，人们踏青出游等户外活动逐渐增加，过敏性结膜炎也进入高发期。近日，北京同仁医院急诊科一夜接诊300~400例过敏性结膜炎患者，这种常见眼病究竟该如何预防和治疗？本文将为您详细解答。
春季盛开的鲜花。（孟猛 摄）
过敏性结膜炎的症状与成因
春季是过敏性结膜炎的高发季节，主要症状包括眼睛奇痒、红肿充血、分泌物增多等。深圳市民王先生近日专门请假到医院眼科就诊，他上周末约朋友到公园赏花拍照，回家之后眼睛就开始不舒服。起初他还没当回事，想着忍一忍就过去了，到了当天晚上不适感加重。眼睛感觉痒还发红，这两天都会忍不住去揉眼睛。
经过医生诊断，王先生患上了过敏性结膜炎，大概率是接触了花粉导致的。过敏性结膜炎一般在春秋季高发，常见的症状包括结膜充血、眼周发红肿胀、眼睛分泌物增多、流泪等。春季过敏性结膜炎高发原因主要有花粉、尘螨以及宠物皮屑等。如果出现症状，可在医生指导下用药缓解。除了用药以外，患者自己在家可以局部冷敷，冷敷能促进眼部血管收缩，减轻炎症的反应，也可以使用生理盐水冲洗眼睛。
过敏性结膜炎的治疗与预防
眼科主治医生提醒，要预防过敏性结膜炎，可以尽量减少接触过敏原，缓解和避免过敏症状。例如在春季佩戴防护镜、口罩等，注意室内通风或使用空气净化器，定期进行室内清洁，彻底除尘、除螨，减少室内过敏原；同时注意个人眼部卫生，做到勤洗手。尽量减少揉眼睛，反复揉眼没办法解决眼红、眼痒的症状，同时还可能会有一定的感染的风险。如实在不适，应该及时到医院就医。
过敏季，用好6类滴眼液
普通的消炎眼药水对过敏性结膜炎不起作用，临床中，治疗过敏性结膜炎的常用滴眼液有以下6类，建议遵医嘱使用：
抗组胺药物
代表药物：富马酸依美斯汀。它能减轻眼痒和发红症状，起效快，是目前临床最常用的滴眼液。但它的作用时间较短，仅可治疗轻中度过敏性结膜炎。肥大细胞稳定剂
代表药物：色苷酸钠、吡嘧司特钾（研立双）等。这类药的作用过程需3~5天才能达到最佳效果，虽然起效较慢，但作用持久。该药经常和抗组胺药物联合使用，也可作为过敏性结膜炎高发季节的预防用药。抗组胺药及肥大细胞稳定剂双效药物
代表药物：盐酸奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液。此类药物可同时起到拮抗组胺和稳定肥大细胞膜的双重作用，具有较好的疗效，是治疗过敏性结膜炎的首选药物，推荐急性期患者使用该类药物。非甾体抗炎药
代表药物：普拉洛芬、双氯芬酸钠、溴芬酸钠滴眼液。这类药有抗炎、止痛作用，减少结膜充血，适用于部分轻度的季节性过敏性结膜炎。糖皮质激素
代表药物：氟米松龙、典必殊（妥布霉素地塞米松）、醋酸泼尼松龙。该类药物适用于严重过敏性结膜炎和病情反复迁延的患者。该药使用时间不宜过长，应注意随访观察，以免引起白内障、青光眼、角膜上皮愈合延迟等并发症。人工泪液
代表药物：玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。人工泪液最好冷藏后使用，可以更好地缓解症状。
过敏性结膜炎有一定的自限性，用药时间不宜过长，且本病大多跟自身体质有关，规律作息、健康饮食、加强锻炼可以增强体质，对抗过敏发作。
花粉乱飞的春天，外出应该怎么防护？
春季过敏大多是花粉过敏，花粉颗粒体积小、重量轻、数量多，可在空气中大量飘浮，肉眼看不见，因此较为隐匿，影响也更广泛。杨树、柳树、桦树、圆柏等树木开始授粉，风一吹，这类花粉就能传播得很远，即便周围没有花草木，空气中花粉的浓度也可能很高，尤其在北方，春季天干物燥、风力猛烈，花粉就更容易漫天飞舞。
比如早春常见的致敏花粉有：24月主要为圆柏、柳杉；35月，主要为梧桐、柳树、杨树，其间还有3~4月的油菜花。
花粉乱飞的春天，如何预防草木花粉过敏？
出门前查看花粉指数
医生提醒，了解每天的空气花粉浓度和主要的花粉种类，针对性做防护。出行要尽量错开每天910点和下午45点的花粉浓度高峰阶段。若出门游玩，目的地选择花粉较少的地方。起风天和艳阳天不适合出游，小雨天或雨后，花粉指数较低，适合出游。戴口罩和护目镜
外出戴口罩，必要时戴上护目镜，减少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的机会。安装车载过滤器
需要开车出行时，家用车可以在汽车空调中安装小型过滤器。驾驶汽车的途中，尽量减少开窗时间。勤换衣服
外出回家后，应立即换上干净衣服，并将换下的衣服清洗；洗手洗脸，减少花粉在身上存留的机会。
常见春季眼病及防护方法
过敏性结膜炎
中青年、儿童及过敏体质者为高发人群。主要症状：眼痒难忍，眼红严重时伴有眼睑和结膜的水肿，分泌物呈黏液丝状。预防方法：过敏季佩戴密封护目镜；在医生指导下用人工泪液冲洗结膜囊；居家可使用空气净化器，降低室内花粉浓度。春季卡他性结膜炎
儿童的“春季专属眼病”，好发于5~15岁的男孩。主要症状：持续性眼痒、疼痛或烧灼感、异物感、流泪和黏性分泌物增多。预防方法：戴宽檐帽、佩戴护目镜；减少接触过敏原，针对过敏原采取特异性免疫治疗；每周清洗更换床品，做好居家除螨工作。急性结膜炎
老百姓常说的“红眼病”。主要症状：结膜充血导致“红眼”、水样分泌物，可伴有耳前淋巴结肿大。预防方法：注意手卫生，勤洗手，避免用手揉眼，避免接触患者用品；学校及托幼机构实施晨检制度，发现病例立即隔离。干眼症
隐形眼镜佩戴者的“春季危机”。主要症状：眼干涩、有异物感、晨起睁眼困难。预防方法：减少用眼时间；使用加湿器维持室内湿度；缩短隐形眼镜更换周期；热敷、按摩双眼，改善睑板腺分泌油脂的功能。麦粒肿
又称睑腺炎，油脂分泌失衡的“警报”。主要症状：红肿期出现眼睑局部硬结伴胀痛、触痛；化脓期出现黄白色脓头（发病后3~5天）；破溃期即脓头破溃，脓液排出，随后症状减轻，部分可自愈。预防方法：每日用棉签蘸取灭菌生理盐水，或用眼部清洁湿巾清洗睫毛根部，去除睑缘鳞屑、结痂等；眼睑局部热敷，按摩；减少摄入油炸食品，增加摄入富含维生素A的食品。