鼻涕擤不完！醫推「這神器」助清除鼻腔病菌

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@小白创作中心

鼻涕擤不完！醫推「這神器」助清除鼻腔病菌

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来源

https://health.tvbs.com.tw/medical/352695

擤不完的鼻涕、止不住的鼻水，是许多鼻炎、鼻窦炎患者的困扰。使用洗鼻器清洁鼻腔，不仅可以帮助清除鼻腔内的病菌和过敏原，还能缓解鼻部不适。但是，如何正确使用洗鼻器？使用时需要注意哪些事项？本文将为您详细解答。

不論是流感或過敏性鼻炎，有些患者鼻子像水龍頭一樣，有擤不完的鼻水或鼻涕，耳鼻喉科醫師建議，可以使用洗鼻器清除鼻腔中的鼻涕、鼻膿，有助舒緩鼻子的不適，但要注意正確的使用方式，以免越洗越不舒服。

有助舒緩鼻子不適縮短病程仍須靠藥物

亞東醫院耳鼻喉部主治醫師洪偉誠指出，用洗鼻器洗鼻子，就像是為鼻子洗澡，適用於學齡後以上的慢性過敏、慢性鼻竇炎兒童和成人，以及頭頸癌患者，只要在有症狀時使用即可，沒有症狀則不需經常性使用；流感、急性鼻過敏也可使用，但無助於縮短病程，主要功能在於清除鼻腔內的病原菌、過敏原，減緩鼻部的症狀，想讓流感快快好，仍應配合就醫服用抗病毒藥物。

洪偉誠說，有些民眾為求保持鼻腔乾淨，太頻繁沖洗反而造成鼻黏膜過度乾燥，正常人的鼻竇每天會分泌將近1公升的鼻水，當中還包含自行分泌的黏液，主要功能是將鼻子吸入的空氣加濕到85%的濕度，有助於肺部氧氣循環，適當的洗鼻子頻率是在有症狀的情況下每天洗1到2次，過於頻繁沖洗會造成鼻黏膜過度乾燥，反而會加深呼吸時的不適，沒有症狀時也不需沖洗。

必須用無碘食鹽水用清水會更難受

另一種使用洗鼻器的NG行為是使用含碘的食鹽水，還有單純只用水沖洗。洪偉誠說，用洗鼻器洗鼻子所需的生理食鹽水，黃金比例濃度是0.9%，可以用500c.c.煮開的開水、蒸餾水、過濾水加入4.5克無碘的食鹽自行調製，沖洗時水溫應在30～35℃，如果使用到含碘的食鹽水，會造成鼻黏膜受到過度刺激，只用水而沒有加無碘鹽，也會讓鼻黏膜受到刺激，反而會更腫，更不舒服。

有些人可能會想把洗隱形眼鏡用的生理食鹽水拿來洗鼻子，洪偉誠並不建議，因為裡面可能有防腐劑、抗生素等成分，大瓶裝的生理食鹽水瓶口是否完全無菌也難以確認。