减重100斤！齐鲁石化年轻小伙以超常毅力瘦身成功
减重100斤！齐鲁石化年轻小伙以超常毅力瘦身成功
近日，齐鲁石化员工孟麟用七个月时间成功减掉了100斤，瘦身后的他，不仅身体变得更加健康，更给了他极大自信。
齐鲁石化积极推进"体重管理年"3年行动，强化思想引领，引导员工牢固树立"健康第一责任人"意识。通过健康干预、运动赋能、膳食优化等措施，让员工体重向下、健康向上，持续将体育器材充实到基层一线，同时把深受基层喜爱的健身课程送到员工身边，石化城上下掀起运动健身热潮。
孟麟2020年入职齐鲁石化塑料厂。刚参加工作时，看到身边体态轻盈的同事敏捷地穿梭在装置区巡检，让他羡慕不已。再看看自己，连系挂安全带都比较费劲。吃甜食、不规律饮食、混乱的作息很快在体检报告中显现出来，因为"胖"导致身体各项健康指标亮起了红灯。
他开始调整心态，合理安排饮食，逐渐习惯低热量、高营养饮食，减少快餐与糖分摄入，增加粗粮、蔬菜和水果份额。饮食方面的变化不仅让他的体重逐渐下降，整体健康水平也得到显著提升。
从此，锻炼身体几乎占据孟麟的全部工余时间。跳绳、仰卧起坐、撸铁……最开始尝试运动时，活动几下就气喘吁吁。每次想要放弃时，他都会照照镜子看看自己的体态，想想体检报告上的警示，以及作为一名齐鲁石化青年员工应负的责任。他不断给自己打气，告诉自己不放弃、要坚持。
他坚持锻炼，循序渐进。每天坚持跳绳10分钟，从开始一分钟跳十几个，到现在100多个；每天做仰卧起坐，从开始一分钟几个、十几个，直到现在一分钟能做60个……
经过七个月的努力，孟麟成功减掉100斤。减重后的他，心中满满成就感。用孟麟的话说，最大的变化就是他也能够像同事们一样轻盈地穿梭在装置区，爬塔不再费力，登高不再恐惧，几十米的平台他也可以一鼓作气登到顶，工作中注意力更集中，每天都感觉有使不完的劲。
如今，越来越多的齐鲁石化员工开始对身材进行管理，提高对身体健康的重视程度，保持良好的状态，更好地投入工作生活中。