玫瑰花和菊花一起喝的功效与作用、禁忌和食用方法

玫瑰花和菊花一起喝的功效与作用、禁忌和食用方法

玫瑰花和菊花都是常见的中药材，它们各自具有独特的药用价值。当这两种花草一起饮用时，不仅能够发挥各自的功效，还能产生协同作用，带来意想不到的健康效果。本文将详细介绍玫瑰花和菊花一起饮用的功效与作用、禁忌和食用方法。

玫瑰花和菊花一起喝的功效与作用

功效作用

玫瑰花和菊花一起喝，是取适量玫瑰花和菊花泡制成饮品后饮用，其中玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，含有玫瑰油、β-胡萝卜素等成分，味甘、微苦，性温，归脾、肝经。菊花是菊科植物菊的干燥头状花序，可入药，一般秋季采收，晒干后利于保存，其味甘、苦，性微寒，归肺、肝经。玫瑰花和菊花一起喝具有理气活血、清热解毒、平肝明目的功效。

1. 理气活血
   玫瑰花和菊花一起喝中的玫瑰花归肝经，中医认为肝主藏血，可以运输和储藏血液，有理气活血的功效，能缓解心烦失眠、肝气不舒、气滞等症状。

2. 清热解毒
   玫瑰花和菊花一起喝中的菊花性微寒，寒性药材有凉血止血的作用，可缓解一些热证，而且归肝经，肝可解毒，能促进毒素的代谢，故有清热解毒的功效，可以缓解风热感冒、疮痈肿毒等症状。

3. 平肝明目
   玫瑰花和菊花一起喝中的菊花归肝经，归肝经的药物可以保肝、护肝，而且肝开窍于目，可以改善视力，故有平肝明目的功效，能缓解目赤肿痛、眼目昏花等症状。

营养价值

玫瑰花和菊花中含有香茅醇、牻牛儿醇、橙花醇、丁香油梵、苯乙醇、檐皮苷、苦味质、鞣质、脂肪油、有机酸、红色素、黄色素、蜡质等成分。

适宜和禁忌

适宜：一般人群均适宜

禁忌：体寒患者。菊花性微寒，若体寒患者大量饮用玫瑰花和菊花泡的水，可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。

母婴宜忌

• 孕妇应谨慎饮用。玫瑰花和菊花中的菊花性微寒，孕妇应该尽量避免摄入寒性的饮品，否则可能会导致子宫收缩，不利于胎儿健康，故应谨慎饮用。
• 婴幼儿应谨慎饮用。玫瑰花和菊花中的菊花性微寒，婴幼儿消化系统未发育完善，体质较弱，饮用后可能会加重胃肠负担，而引起腹泻等症状，故婴幼儿应谨慎饮用。

温馨提示

玫瑰花和菊花不宜每天服用，可能会导致体内气血运行过快，不利于身体健康。

食用方法

1. 泡水饮用
   取适量玫瑰花、菊花放入杯中，加入适量的沸水，泡制一段时间后饮用即可。