颈动脉斑块超声检查，守护健康第一步
颈动脉斑块超声检查，守护健康第一步
春节，这个充满喜庆和团圆的节日，总是让人期待不已。无论是丰盛的年夜饭，还是热闹的亲朋好友聚会，都让人心情愉悦。然而，在享受节日欢乐的同时，我们也需要关注自己的健康，尤其是心血管健康。今天，我们就来聊聊一个容易被忽视的健康隐患——颈动脉斑块，以及如何通过超声检查来守护我们的健康。
颈动脉斑块：藏在脖子里的“定时炸弹”
颈动脉是位于我们脖子两侧的重要血管，负责向大脑输送氧气和营养。随着年龄增长、不良生活习惯（如高脂饮食、缺乏运动）以及高血压、高血脂等疾病的影响，颈动脉内壁可能会形成斑块。这些斑块主要由脂肪、胆固醇和钙质组成，就像水管里的水垢一样，逐渐堆积在血管壁上。
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颈动脉斑块可不是“善茬”，它可能会引发两种严重后果：
- 血管狭窄：斑块逐渐增大，导致血管变窄，血流减少，大脑供血不足，可能引发头晕、记忆力下降等症状。
- 斑块脱落：如果斑块不稳定，可能会脱落并随血流进入大脑，堵塞小血管，引发脑卒中（中风），这可是危及生命的紧急情况！
春节期间，很多人会放松对饮食和作息的控制，大鱼大肉、熬夜打牌、情绪波动大，这些都可能加重血管负担，导致斑块加速形成或脱落。因此，春节前后特别需要关注颈动脉健康。
超声检查：颈动脉斑块的“照妖镜”
颈动脉超声检查是一种无创、无痛、无辐射的检查方法。医生会用一个小探头在你的脖子上轻轻滑动，通过超声波成像技术，清晰地显示颈动脉的结构和血流情况。这种检查可以准确发现斑块的位置、大小、性质以及血管狭窄的程度。
为什么要做颈动脉超声检查？
- 早期发现斑块：斑块在早期可能没有任何症状，但通过超声检查可以提前发现，及时干预。
- 评估斑块风险：超声检查可以判断斑块是否稳定，不稳定的斑块更容易脱落，需要特别注意。
- 指导治疗：根据检查结果，医生可以制定个性化的治疗方案，比如调整药物、改善生活方式，甚至进行手术干预。
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哪些人需要做颈动脉超声检查？
- 中老年人：尤其是50岁以上的人群，血管老化风险增加。
- “三高”人群：高血压、高血脂、糖尿病患者是斑块的高危人群。
- 吸烟者：吸烟会损伤血管内皮，加速斑块形成。
- 有家族史者：如果家族中有心脑血管疾病史，建议定期检查。
- 长期不良生活习惯者：比如饮食不规律、缺乏运动、长期熬夜等。
颈动脉斑块的形成是一个渐进过程，不同阶段和斑块情况会带来不同感觉：
- 早期一般无明显感觉：颈动脉斑块早期通常较小，未引起血管明显狭窄或对血流影响较小时，身体基本无明显异常感觉，患者往往在体检做颈部血管超声等检查时才偶然发现。
- 引起血管狭窄时的感觉：随着斑块增大，导致颈动脉狭窄程度加重，可能会出现头晕、头痛，这是由于大脑供血受影响，大脑缺血缺氧所致；还可能有记忆力减退、注意力不集中等情况，因为大脑长期慢性供血不足，影响了大脑的正常功能；严重时会有眼前发黑，甚至短暂性意识丧失，尤其是在突然改变体位，如快速起身时更易发生，这是大脑供血骤减引起的。
- 斑块破裂或脱落时的感觉：如果斑块不稳定发生破裂，会迅速在局部形成血栓，或者斑块部分脱落随血流流向大脑等部位，可能导致急性脑梗死，会突然出现一侧肢体无力、麻木，无法正常活动；还可能有言语不清，不能完整表达自己的意思或理解他人话语；也可能出现口角歪斜、视物模糊等症状。
春节前后，如何保护颈动脉健康？
- 饮食：少吃油腻，多吃清淡
春节期间，美食诱惑难以抵挡，但为了健康，还是要尽量控制。少吃高脂肪、高胆固醇的食物（如肥肉、油炸食品），多吃蔬菜、水果和粗粮。可以尝试用蒸、煮、炖的方式烹饪食物，减少油脂摄入。
- 运动：动起来，别偷懒
春节期间，很多人会“宅”在家里，缺乏运动。其实，每天抽出30分钟进行适度运动，比如散步、慢跑、打太极拳，都能促进血液循环，减少斑块形成的风险。
- 作息：规律生活，避免熬夜
熬夜打牌、追剧是很多人的春节“标配”，但长期熬夜会导致血压升高、血管收缩，增加斑块形成的风险。尽量保持规律的作息，保证充足的睡眠。
- 情绪：保持平和，避免激动
春节期间，亲朋好友相聚，难免情绪波动。但过度兴奋或生气都会导致血压骤升，增加斑块脱落的风险。学会调节情绪，保持心态平和。
- 定期检查：别等出了问题才后悔
春节前后是体检的好时机，尤其是颈动脉超声检查，可以及时发现潜在的健康隐患。建议高危人群每年进行一次检查，防患于未然。
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颈动脉斑块的治疗：早发现，早干预
如果颈动脉超声检查发现了斑块，也不要过于恐慌。根据斑块的大小和性质，医生会给出相应的治疗建议：
- 药物治疗：常用的药物包括他汀类药物（降血脂）、抗血小板药物（防止血栓形成）等。
- 生活方式干预：调整饮食、增加运动、戒烟限酒等。
- 手术治疗：对于严重的血管狭窄或不稳定斑块，可能需要进行手术，如颈动脉内膜剥脱术或支架植入术。
春节是团圆的节日，也是健康的考验期。颈动脉斑块虽然隐蔽，但通过颈动脉超声检查，我们可以及早发现并干预。无论是饮食、运动，还是作息、情绪，都需要我们用心去调节。毕竟，健康才是春节最好的礼物！所以，今年春节，别忘了给自己和家人安排一次颈动脉超声检查，守护健康，从第一步开始！
本文原文来自南方网