陈全林老师讲锁鼻术

陈全林老师讲锁鼻术

锁鼻术是道家秘传的一种修炼方法，通过意守年寿穴来治疗鼻炎并延年益寿。这种方法源自陈抟老祖的法子，其修炼过程包括意守年寿穴、人中穴和下丹田气海等步骤，最终达到胎息状态。

锁鼻术的修炼方法

1. 意守年寿穴：年寿穴位于鼻梁正中，是道家秘传的重要穴位。通过静坐中意守此穴，可以达到增寿的效果。具体方法是似守非守，有意无意，不即不离，天长日久，此处发痒，此穴洞开。

2. 意守人中穴：在意守年寿穴之后，再意守鼻头下人中穴处，虚灵一窍，静观呼吸，同时神意观照下丹田气海，似观非观，似照非照。

3. 进入胎息状态：待观守到鼻息与丹田真意相应时会进入真胎息，如在母腹，胞胎元息，一往一来，元气氤氲，妙不可言，全无后天呼吸。

锁鼻术的理论基础

锁鼻术的修炼原理与佛道两家的调息法、听息法等呼吸修炼方法有共通之处。《楞严经》中孙陀罗难陀所修持的观鼻端白法门与此近似。宋儒朱熹结合佛道观呼吸的法门写了《调息箴》，近代丹道大师陈撄宁先生也重视此法。

现代实践建议

在现代，从身根、耳根、鼻根入手修持，比较安全。各种观想等法门，因为当代人心不淳朴，压力太大，妄想太多，因此，很多观修法容易以幻引幻，不太安全。现代伟大的觉者克里希那穆提不传观想法，认为观想法很容易引生幻觉而令人发狂。这是经验之谈。

即便修持观想法，一定要穷理尽性、悟空破相才好修持，最好有明师指导。

结语

锁鼻术是一种通过调整呼吸来达到养生和延年益寿的传统修炼方法。其修炼过程需要长期坚持，并且最好在专业人士的指导下进行。对于对传统文化和养生感兴趣的读者，可以将其作为一种了解和探索的方向，但切勿盲目尝试。