阳虚是怎么回事（严肃解说，揭开阳气的神秘面纱）

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@小白创作中心

阳虚是怎么回事（严肃解说，揭开阳气的神秘面纱）

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http://www.360doc.com/content/25/0309/12/81967577_1148509740.shtml

什么是“阳”

中医用中国哲学层面的“阴”和“阳”来对构成身体的基础物质做了一个高度的概括。其中，“阴”是指体内所有有用之水的总称；“阳”是对机体各种功能的高度概括。也就是说，我们体内所有的生理活动，都由阳气的功能来维持它们的正常运转。中医总结阳气有5大功能：温煦，推动，防御，气化，固摄。

天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳

“阳虚”的主要表现

阳虚，就是阳气的五大功能减退了。

1.温煦功能减退：阳气具有让身体温暖的作用，阳虚会出现四肢发冷、手脚冰凉，喜食温热，在天气寒冷时，身体的怕冷情况会更加明显，而且受寒后很容易出现腹泻、大便稀薄等情况。

2.推动功能减退：阳气是活力很强的精微物质，能激发和促进人体的生长发育，能激发各脏腑、经络等组织器官的生理功能，能推动血液的生成、运行，以及津液的生成、输布和排泄，能激发精神意识活动。阳虚则会出现发育迟缓，早衰，肠道蠕动无力之便秘，血液生成障碍之贫血，脉道鼓动无力之低血压，肢体倦怠，兴趣淡漠，男女性功能减退等一系列推动、激发无力的症状。

3.防御功能减退：阳气性情彪悍，具有很强的防御能力，主要体现在3各方面：护卫肌表，抵御外邪；正邪交争，驱邪外出；自我修复，恢复健康。阳虚的时候则会出现容易被各类外邪侵袭，例如细菌，病毒，支原体，真菌；对外界的适应能力减弱，容易过敏，比如过敏性鼻炎，各类过敏性皮肤病，发生疾病时自愈能力减弱，不容易恢复。

4.气化能力减退：人体的各种水液，是呈一种弥散的状态存在于体内的，如雾一样存在，这种弥散状态需要阳气的气化作用来实现；其次身体内部各种有形的、无形的物质之间的相互转换，也都必须由阳气来参与。阳虚时则会影响身体的物质代谢过程。水液代谢障碍会出现水肿、小便频数、泌尿系统疾病，物质代谢异常会出现血脂、尿酸等临床指标变化。

5.固摄能力减退：阳气对血液、汗液、唾液、精液等液态物质具有稳固、统摄，以防止无故流失的作用。阳虚时则会出现自汗，凝血障碍，流鼻血，女性月经量过多、月经提前，男性精关不固、阳痿早泄，大小便失禁等症状。

阳气主导生、长、壮、老、死，以及代谢、生殖

阳虚产生的原因

1.先天不足，禀赋虚弱；
2.房室不节，肾气亏损；
3.七情过极，损伤脏腑，久而不复；
4.饮食不节，损伤脾胃，不能化生精微，阳气不生；
5.起居失常，劳逸失度，损神伤形，耗气伤血；
6.久则正气耗伤，久而不复，大病失于调养。

阳虚的具体脏腑分型

1.心阳虚：心悸、心慌、怔仲有空虚感，心胸憋闷或疼痛暴作，失眠多梦，心神不宁。心悸惕然而动，心胸憋闷心痛，气短息促，自汗乏力，面色晄白，唇色紫暗，苔白滑，脉细弱或沉细迟或结代等。

2.肝阳虚：见头晕目眩，两胁不舒，女子乳房胀痛，少腹冷痛，月经不调或崩漏，男子阳痿，懈怠疲劳，忧郁胆怯，情绪抑郁。口唇发青，脉沉迟无力。

3.脾阳虚：脾阳虚是阳虚中最常见的类型。兼见食欲不振，恶心呃逆，干呕，大便稀溏，嗳腐吞酸。常有腹痛腹胀之感，喜温喜按；常四肢不温，面白不华或虚浮，口淡不渴。

4.肾阳虚：俗称命门火衰，兼见腰膝酸软，小便频数清长、夜间多尿或癃闭不通，阳痿早泄，女性月经减少、宫寒不孕，性功能衰退。脉沉迟。

5.肺阳虚：咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，咯吐涎沫，质清稀量多，痰如白沫。自汗，背寒如掌大，易感受风寒，或稍作劳累即作哮喘，或作喘促，或作感冒。平素神疲乏力，短气不足以息,苔白滑润，脉迟缓或虚弱。

阳虚的日常调护

对于阳虚体质的饮食调理建议多吃一些偏于温热性的食物，比如羊肉、狗肉、葱、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒等，也可以吃当归生姜羊肉汤、艾草煮鸡蛋等。还有一些具有温热性的果蔬，例如韭菜、海带、桂圆等。