膝盖半月板受损怎么治疗

膝盖半月板受损怎么治疗

膝盖半月板受损的治疗方式包括保守治疗与手术治疗，具体治疗方法需根据损伤程度、个体情况选择，可以到医院就诊咨询医生，以免影响正常生活。

1. 休息与制动

当半月板受损后，应立即停止引发疼痛的活动，让膝关节充分休息。必要时可借助支具或石膏固定膝关节，限制其活动范围，为半月板的自我修复创造条件。一般轻度损伤在经过一段时间的休息制动后，症状可得到缓解。

2. 物理治疗

通过热敷、按摩、针灸等物理手段，能促进膝关节局部血液循环，加快代谢产物排出，减轻炎症反应，缓解疼痛与肿胀。

3. 药物治疗

可选用非甾体抗炎药物来减轻炎症与疼痛，也可使用一些促进软骨修复的药物，辅助半月板的恢复。非甾体抗炎药物能抑制炎症介质的产生，缓解疼痛症状；促进软骨修复的药物则能为半月板的修复提供必要的营养支持，增强其修复能力。

4. 手术治疗

• 半月板缝合术：适用于半月板外周1/3的纵行撕裂，因其血运较好，具备愈合能力。手术时，医生通过关节镜将撕裂的半月板缝合，促进其愈合。这种手术能最大程度保留半月板的功能，减少术后并发症，有利于膝关节的长期稳定。

• 半月板成形术：对于无法缝合修复的半月板损伤，如半月板严重撕裂、磨损等情况，可采用半月板成形术。医生通过关节镜修整损伤的半月板，去除撕裂、不稳定的部分，保留相对完整、稳定的半月板组织，以维持膝关节的基本功能。

在治疗过程中患者要严格遵循医嘱，积极配合康复训练。日常生活中也要注意保护膝关节，避免过度负重、剧烈运动，降低半月板再次受损的风险。

膝盖半月板受损日常如何护理

• 选择合适运动：可进行一些对膝盖压力小的运动来增强关节稳定性，如游泳，水的浮力能减轻膝盖负担，且能锻炼全身肌肉；还有骑自行车，以适中的速度骑行，能活动膝关节，又不会过度磨损半月板。

• 注意行走姿势：行走时要步伐平稳，避免急走、急停，尽量保持匀速。上下楼梯时，一步一步缓慢进行，让双脚完全踩在台阶上，减轻膝盖的压力。

• 辅助器具使用：必要时可使用拐杖、护膝等辅助器具。拐杖能分担身体重量，减轻膝盖压力；护膝可提供额外的支撑和稳定性，保护受伤的半月板。

• 控制体重：体重过重会加大膝盖的负担，增加半月板的磨损。通过合理饮食和适当运动控制体重，能有效减轻膝盖压力，利于半月板恢复。