木瓜系列糖水——做法超简单！超养生！

木瓜系列糖水——做法超简单！超养生！

用料

• 木瓜 个
• 银耳 朵
• 冰糖 克
• 红枣 颗
• 枸杞 粒
• 牛奶 克

做法

1. 选一个熟的黄皮牛奶木瓜（这只有点丑）
2. 扒掉它的衣服
   
3. 切开
   
4. 挖掉它的小黑心
   
5. 切成粒。你想怎么切就怎么切，注意均匀大小就好。
   
6. 称一下木瓜的重量
7. 加水加冰糖。我的比例=木瓜：水：冰糖=1：3：0.1
   你们初次做的话建议糖先放一半，因为每个人能接受的甜度不一样，每个人买到的冰糖甜度也不一样，自己试着来。
   
8. 加点红枣一起煮熟就行。大火煮到水开转中小火，煮5分钟左右。枸杞最后出锅再放。
   煮的话建议煮到3分钟自己看状态，觉得是自己想要的程度就可以了。木瓜熟的程度不一样，所以煮的时间也不一样的哈。一定要学会自己去观察。
9. 出锅啦～
10. 直接出锅就是一碗木瓜糖水
    
11. 取木瓜加糖水至碗的七分满，可以加西米，加桃胶。最后加鲜奶倒满。就是一碗木瓜炖奶啦，看着就超级养生了。
    如果家里有雪耳的。回到第七步，木瓜先不煮。先撕几片银耳进去煮，水开大火煮5-10分钟，再放木瓜。就是一碗木瓜雪耳啦～
    还可以加燕窝噢！
    

本文原文来自下厨房