白岩松首谈抑郁病史:最严重时失眠不说话,靠读书读人度过难关
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白岩松首谈抑郁病史:最严重时失眠不说话,靠读书读人度过难关
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网易
1.
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央视主持人白岩松近日首次公开谈论自己的抑郁病史,分享了自己与抑郁症抗争的经历。
白岩松一直以来都是幽默、轻松的主持风格,看上去似乎特别豁达,没有很多烦恼。没想到在工作背后,其实他自身也遭受核抑郁症的折磨,而且最严重的时候,还让他产生了自杀心理。
白岩松得了忧郁症之后,最痛苦的事情就是失眠和不愿意说话,妻子想要和他说话,只能通过传递小纸条的方式。而最终让白岩松撑过这段时间的,即使读书和“读人”这两个爱好。
读书自然不难理解,而白岩松所说的“读人”,其实是了解别人,从而接受自己的缺点。在一边靠读书提升内在,一边接受自我缺陷的过程中,白岩松也渐渐舒缓了自己的心里状态,变得越来越开朗。
白岩松的幸运之处,在于他不依靠药物,却找到了心理治疗的方式。娱乐圈里很多遭受抑郁症折磨的明星,不仅无法走出牛角尖,还采取了极端的方式逃避痛苦。比如英年早逝的乔任梁,就是独自在家选择了离开。
去年年初,韩国知名偶像男团“SHINee”的成员,年仅27岁的金钟铉在给亲姐姐发了一封短息之后,就在家里烧炭自杀,最后被发现送往医院的时候不治身亡。在那之前,大部分的亲朋好友都不知道他深受心理折磨。
美国著名摇滚乐队“林肯公园”的主唱查斯特贝宁顿,被人发现在家中上吊自杀。他生前曾呐喊过的歌词有这么一句话“我努力过,但终究一切徒劳”,没人想到,他最后也默默结束了41岁的人生。
白岩松说,认识自我,认识生活,是对抗抑郁症的最好方式。如果你的身边也有人常常闷闷不乐,或者罹患了抑郁症,都应该即使陪伴和开解他们,别让一切帮助都来的太迟。
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