冻哭！对抗广东湿冷，究竟怎么穿衣才暖和！

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@小白创作中心

冻哭！对抗广东湿冷，究竟怎么穿衣才暖和！

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澎湃

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今年冬天的寒潮一波接一波，广东地区更是频繁受到冷空气影响。在湿冷天气下，如何穿衣才能既保暖又不失时尚？本文将为您详细解析各种保暖材质的特点，提供科学实用的穿衣建议，并澄清一些常见的保暖误区。

人类作为恒温动物，达到热舒适性最基本的条件是维持人体热平衡。要达到保暖效果，冬服需要阻止体表向外界低温环境进行热量转移，包括热传导、热对流、热辐射等方式。对于冬服而言，人们往往会选择厚度较高的产品，然而，材质的选择相较于厚度，往往更为重要。

除了传统的棉花和羊毛，摇粒绒也成为近年保温的新宠。摇粒绒经多道复杂工序加工处理而成，不仅质地轻盈，其御寒能力更是羊毛和棉花的2-4倍。羽绒自不必说，是我们冬季御寒的“最强法宝”。

如何挑选一件好的羽绒服？

热导率即单位面积、长度的材料在单位温差下和单位时间内直接传导的热量。因此当触摸相同温度的铁块和木头，铁块会更冷一些，因为铁块的热导率更高。而热导率最小的东西，则是静止的空气。

因此，对于衣物而言，纤维间能夹持的空气越多，空气越静止，服装的保暖性越好。最适宜的空气厚度对于保暖来说是非常重要的，这也就是为什么羽绒服要保证一定的充绒量。

冬季保暖穿衣诀窍

选择天然羊毛或人工聚酯类纤维的衣物
这些材质本身的热导率比较低。在选择羽绒服的时候，鹅绒绒朵相较鸭绒绒朵较大，能固定更多的静止空气，保温性能会得到提升；
一定厚度的衣物是保暖的前提
毕竟厚度的增加会降低热量的传导。即使臃肿一些，但穿得厚仍然是最朴素的保温方法；
多重衣物叠穿
这是增加空气层的好办法，但请记住要增加静止空气层。

保暖内衣真保暖吗？

除了羽绒服，保暖内衣也是许多人冬季的必备好物。市面上的保暖内衣种类、功能花样繁多，很多还标有“自发热”功能，保暖内衣究竟是怎么发热的？真不是智商税吗?

保暖内衣的发热真相
毋庸置疑，标注着“自发热”的保暖内衣，实际上还是借助外力发热的，而其中最常用的发热原理就是“吸湿发热”，即吸湿发热纤维吸收人体发出的水汽后，形成氢键发出热量。

其实“吸湿发热”并非保暖内衣的特有功能，常见的衣服都有吸湿发热的能力，不过，不同的纺织纤维其发热能力有一定差别。

五花八门的保暖“噱头”
牛奶美肤衣、塑身减肥衣都有神奇保暖功效？据介绍，牛奶美肤衣用的特殊面料表层有极细柔软的纤维，与皮肤产生摩擦后可以锁住热量，越穿越暖。而某塑身衣则宣称，添加了93%的记忆纤维棉+7%的莱卡棉，穿1小时可燃烧大约399卡路里，这又真实有效吗？

许多商家声称其有神奇功效
保暖的真正原理，是通过穿衣服增加了静止空气层，减低了热导率，商家却称其实通过摩擦生热，明显是为了宣传而打造的虚假噱头。专家介绍称，这些商家很可能只是借用了形状记忆的概念，并没有真正实现。并且长期穿塑身衣并不能让脂肪、肌肉移动，减少，达到塑形的效果，反而会影响身体血液循环，对关节造成损伤，得不偿失。