心理学：告诉你一个秘密，远离焦虑和内耗的核心就是无惧和无悔。

心理学：告诉你一个秘密，远离焦虑和内耗的核心就是无惧和无悔。

引用

网易

1.

https://www.163.com/dy/article/JE0TBQNH05563OO2.html

我们常常陷入焦虑与内耗的漩涡之中。其实，我们的焦虑与内耗源自对过去的纠结以及对未来的担忧。
我们反复咀嚼着过去的遗憾与错误，又对未知的未来充满不安与恐惧，仿佛被困在了一个无法挣脱的牢笼里。
今天，告诉你解决这个问题的一个秘密方法——“无惧和无悔”。
一个人最宝贵的品质在于情绪的稳定，而情绪稳定的本质在于“无惧和无悔”。
无惧让我们勇敢地面对当下与未来，不再被恐惧束缚；无悔则让我们释怀过去，不再被遗憾纠缠。
做到“无惧和无悔”，让我们不再焦虑和内耗。

情绪稳定的核心在于无惧和无悔
一个人最宝贵的品质在于情绪的稳定和平和，而情绪稳定的核心在于无惧和无悔。