命门肾俞和腰眼的位置图

命门肾俞和腰眼的位置图

概述

命门、肾俞和腰眼均属于腰部的穴位，且三者距离较近。艾灸或按摩上述三个穴位，有助于缓解腹泻、腰痛、尿频等症状。

位置

命门、肾俞和腰眼的位置均位于腰部，但位置不同。

• 命门：位于脊柱区，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷处。
• 肾俞：位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
  
• 腰眼：位于腰部两侧的凹陷中，离正中线3-4寸。

作用

命门、肾俞和腰眼均是人体常用穴位，用两拇指端揉肾俞可滋阴壮阳、补益肾元，常用于腹泻、便秘、少腹痛、下肢痿软乏力、肾虚气喘等病症。命门具有培元固本、补肾强腰、调经止带的功效，可由专业人士操作，用艾炷灸或隔姜灸。另外，用手压、按腰眼的位置，可缓解腰痛、尿频、月经不调、带下等病症。