高危人群，如何在日常生活中有效预防静脉血栓

高危人群，如何在日常生活中有效预防静脉血栓

静脉血栓栓塞症（VTE）是继缺血性心脏病和卒中之后位列第三的最常见心血管疾病，25%的VTE患者会发生猝死，70%的致死性肺栓塞（PE）在死后才能被发现。因此，了解VTE的高危人群并采取有效的预防措施至关重要。

在临床工作中，作为医务人员，尤其是就职于外科系统的医务人员，经常会在对患者进行术后健康教育时提及要积极预防“静脉血栓栓塞症”。那究竟什么是静脉血栓栓塞症，又有哪些人群被视为是静脉血栓栓塞症的高危人群呢？在日常生活护理中，又该怎样对高危人群进行有效合理的预防？

静脉血栓栓塞症(venous thromboembolism，VTE)：包括肺血栓栓塞症(pulmonary embolism，PE)和深静脉血栓形成(deep vein thrombosis，DVT)，PE和DVT是同一疾病不同阶段和不同部位的两种临床表现，二者统称为VTE。VTE是继缺血性心脏病和卒中之后位列第三的最常见的心血管，25%VTE的会发生猝死；70%的致死性PE死后才能被发现！因此，对于静脉血栓栓塞症的预防至关重要。

静脉血栓的形成离不开三个关键因素，即维柯式三角（Virchow’s triad）：血液高凝状态、血管壁损伤、血液循环淤滞。长时间住院、卧床；年龄＞60岁；术后患者；骨折患者；癌症或化疗患者；妊娠及产后妇女；心肺疾病患者等均是静脉血栓栓塞症的高危人群。

在日常生活护理过程中，对于血栓的高危人群，我们应当做好如下基础预防，在防治血液高凝状态及循环淤滞方面，我们应当鼓励患者在病情允许情况下，每日饮水1500～2500 ml；指导患者戒烟限酒，平衡膳食，控制体重、血糖、血脂，不宜久坐；在没有禁忌的情况下，应抬高卧床患者的下肢，使下肢高于心脏平面20～30 cm；应指导和协助卧床患者进行下肢的主动和被动运动，包括踝泵运动和股四头肌功能锻炼；根据病情恢复情况指导患者早期下床锻炼。在防治血管壁损伤方面，作为护理人员应当做到在满足治疗需求的前提下，应尽量选择外径最小、创伤最小的输液装置；规范置入和维护各类静脉内导管；尽量避免下肢和患肢静脉穿刺。

静脉血栓栓塞症的预防渗透在我们生活的点点滴滴，希望在屏幕前看到这篇文章的你能暂时停下手中的工作，抬抬腿，动动脚，让我们一起“动起来”，做到“栓”无痕，动无忧，防患于未然！