给70岁以上老人的5个养老建议：健康、理财、社交一个都不能少

给70岁以上老人的5个养老建议：健康、理财、社交一个都不能少

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网易

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https://www.163.com/dy/article/JFC8IHHB05565D6E.html

随着人口老龄化的加剧，养老问题已成为每个家庭必须面对的现实。对于70岁以上的老年人来说，如何度过一个幸福、健康的晚年生活？本文总结了5个实用建议，希望能帮助老年人提前做好准备，享受美好的人生下半场。

1. 关注身体健康

保持健康是养老生活的基础。老年人不仅要注重日常锻炼，增强身体素质，还要养成良好的饮食习惯，避免高油、高盐、高糖的食物。不要贪图一时口腹之欲，记住：你欺骗的只是自己的嘴巴，骗不了自己的身体。自己是自己身体健康的第一责任人。

2. 培养社交关系

人是社会性动物，老年人尤其需要社交互动。多出去走走，结交几个知心朋友，一起谈心、聊天，分享生活中的趣事，可以有效减少孤独感，提升生活满意度和幸福感。

3. 理性理财

随着年龄增长，身体各项机能逐渐衰退，谁也无法预知未来的健康状况。因此，老年人需要理性理财，守住自己的“老底”。不要轻易被各种推销所诱惑，比如一些电视购物中的保健品，往往只是浪费钱财。

4. 与子女适当分开居住

考虑到生活习惯的差异，建议老年人与子女分开居住。这样既能保持亲情关系，又不会因为生活琐事产生矛盾。老家的房子最好保留，可以作为度假或休息的场所，给自己留条退路。

5. 善待伴侣

"少年夫妻老来伴"，伴侣是晚年生活中最亲密的陪伴。在生病时有人照顾，在日常生活中有人陪伴，这种相互扶持的关系是任何人无法替代的。

70岁以上的老年人需要提前积极应对养老问题，过上自己满意的生活。人生说长不长，说短也不短，到了这个年龄，过去的恩怨都该放下，给自己解个绑，享受当下的生活。