这两种饮品千万别混在一起喝，会损伤大脑！

这两种饮品千万别混在一起喝，会损伤大脑！

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腾讯

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https://new.qq.com/rain/a/20250312A07XDU00

朋友聚会时难免喝酒、喝饮料，很多人喜欢把饮料和酒混着喝，甚至搭配调制成鸡尾酒，以此获得新的口感和刺激。但你知道吗？这种喝法可能正在悄悄伤害你的大脑！

近日的一项研究发现：能量饮料与酒精饮品混合饮用，可能永久影响大脑中海马体的可塑性，导致长期的记忆力下降、认知功能减退，甚至引发行为障碍。

更糟糕的是，能量饮料会让人低估酒精的摄入量，导致不自觉地喝得更多，增加酒精中毒的风险。总的来说，混着喝对大脑的损害比单纯喝酒更严重，还容易让人“喝断片”，尤其是对青少年，危害更大！

现行的国家标准中，其实没有“功能饮料”这个类别，它的学名叫“特殊用途饮料”，主要包括能量饮料、运动饮料、营养素饮料、电解质饮料这四类。

能量饮料并不是普通的“提神水”，它的主要成分包括咖啡因、牛磺酸、糖分等，旨在快速补充能量。然而，这些成分对健康的潜在威胁不容小觑：

· 咖啡因过量：每240毫升能量饮料中含咖啡因70~316毫克，长期或大量饮用可能导致心悸、血压升高、焦虑，甚至引发心律失常。

· 神经系统影响：高剂量咖啡因会过度刺激神经系统，导致失眠、焦虑，甚至引发更严重的健康问题。

· 心血管风险：能量饮料中的兴奋剂可能引发冠状动脉痉挛，极端情况下甚至可能导致猝死。

提醒：青少年是“能量饮料+酒精饮品”混搭饮用的高风险人群。这种喝法看似有趣，但对大脑的损害不容小觑。青春期是大脑发育的关键时期，无论是为了自己还是朋友的健康，聚会时不妨选择更安全的饮品，享受快乐的同时也保护大脑！

来源：央视网、生命时报、健康湖北