肿瘤患者补血，你还在吃红枣吗？
肿瘤患者补血，你还在吃红枣吗？
在抗癌的漫长征途中，肿瘤患者的身体常常会遭遇一系列挑战，部分肿瘤患者患病后，特别是经过治疗后，会出现头晕乏力、脸色苍白、精神不振等症状，家属及患者常错误的认为这些症状都是生病身体疲劳的反应，往往会忽略了贫血。其实，贫血是一个不容忽视的问题，文献报道，大约30%至90%的肿瘤患者在诊断时或治疗过程中会出现贫血。它不仅会削弱患者的身体抵抗力，还可能影响治疗效果，降低生活质量。然而，在补血的过程中，不少患者陷入了误区，平时我们口口相传的补血食物竟然不是补血最佳小能手！不仅未能有效改善贫血，反而可能带来额外的健康风险。今天，我们将深入探讨肿瘤患者补血的重要性，以及常见的补血误区，帮助大家走出误区，科学补血。
肿瘤患者为何易发生贫血？
肿瘤患者贫血的发生，通常与以下几个因素有关：
- 肿瘤消耗：肿瘤细胞在生长过程中消耗大量营养，可能导致身体铁质和其他造血原料的缺乏。
- 治疗副作用：放疗和化疗等治疗手段可能会损伤骨髓，影响红细胞的生成，从而引发贫血。
- 慢性炎症：肿瘤相关的慢性炎症反应，可能抑制骨髓的造血功能，导致贫血。
- 其他因素：包括营养不良、红细胞寿命缩短、药物副作用、出血、遗传因素等等。
常见补血误区有哪些？
- 红枣、红糖、阿胶是补血佳品？
误区解析：尽管红枣、红糖、阿胶在传统观念中被广泛认为是补血佳品，但实际上，它们的补血效果有限。红枣和红糖中的铁质含量并不高，红枣仅仅含有微量的铁，每100克干红枣中，铁的含量大约只有24毫克，并不能满足补血需求。而且，红枣中的铁是非血红素铁，人体吸收率仅为3％。此外，干红枣的主要成分是占70%80%的糖，吃多了也不利于健康。红糖的主要成分是蔗糖，铁的含量非常低，而且还是不利于人体吸收的非血红素铁。而阿胶的补血作用主要依赖于其高蛋白含量，但其吸收效率并不如直接补充铁剂来得直接有效。
科学建议：虽然这些食物可以作为健康饮食的一部分，但不应过度依赖它们来补血。补血应以富含铁质、叶酸和维生素B12的食物为主，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。
- 补充铁剂，越多越好？
误区解析：补充铁剂是治疗贫血的有效手段，但并非越多越好。过量的铁剂摄入可能导致铁中毒，引起胃肠道不适、肝脏损伤等问题。
科学建议：补铁应遵循医嘱，根据血红蛋白水平和铁代谢指标，合理补充。定期监测铁代谢指标，如血清铁、总铁结合力、铁饱和度等，以确保铁剂补充的科学性。
- 血清白蛋白输注更有效？
误区解析：对于低蛋白血症的患者，输注血清白蛋白可以提高血浆蛋白水平，但这并不直接等同于补血。血清白蛋白的输注主要用于改善低蛋白血症，而非直接增加红细胞数量。
科学建议：对于贫血患者，应优先考虑铁剂、叶酸、维生素B12的补充，以及治疗导致贫血的原发病。血清白蛋白输注应由医生根据患者的具体情况决定，避免盲目使用。
想要有效补血，这样吃
肿瘤患者想要有效补血，可以吃含血红素铁类的动物性食物，比如动物内脏、血液制品等。同时还要补充维生素B12、叶酸、维生素C，以帮助吸收。富含维生素B12的食物有动物的肝、肾、瘦肉，叶酸多存在于绿叶蔬菜中，维生素C多存在于桔子、橙子、西红柿等果蔬中。
根据贫血的严重程度可以有针对性的补血
贫血严重程度分级：
- 轻度贫血：可以通过饮食来改善。多吃含铁的食物，如鸭血、猪肝、肉等动物性食物，加上吃含维生素C多的蔬菜和水果，促进铁的吸收，可以快速提升血红蛋白。
- 中度贫血：食疗基础上，增加适量补铁剂补充来提升血红蛋白。
- 重度贫血：单纯的食疗不能改善，补充活性乳铁蛋白。有些贫血患者血红蛋白很低，但铁蛋白也很高，这样的患者是不适合用补铁剂的。需要配合服用富含乳铁蛋白的活性乳清蛋白。铁蛋白高，意味着患者肝脏或肾脏功能受损，无法代谢铁，无法补充铁元素，这时候可以补充活性乳铁蛋白，可以快速增加血红蛋白，改善贫血。
肿瘤贫血患者在补血过程中，应咨询医生或营养师的专业意见，避免盲目补血。走出补血误区，采取科学的补血策略，可以更好地应对贫血，提升生活质量，增强效果的同时，避免不必要的健康风险。
本文原文来自澎湃新闻