中医九种体质

中医九种体质

中医体质理论是中华民族传统文化的瑰宝，它将人体体质分为九种类型，每种体质都有其独特的生理和心理特征。了解自己的体质类型，有助于我们更好地进行健康管理，预防疾病。本文将为您详细介绍这九种体质的特点和定义，帮助您找到适合自己的养生之道。

中医体质，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质；是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。中医体质表现为结构、功能、代谢以及对外界刺激反应等方面的个体差异性，对某些病因和疾病的易感性，以及疾病传变转归中的某种倾向性。

中医体质学（九体医学）是中国工程院院士、国医大师、北京中医药大学终身教授王琦老师历经四十多年研究所创立，九体医学是理法方术系统完备的中医学体系，能有效的指导疾病预防、治疗与康复，亚健康调理与日常养生。

体质我们可以通俗的理解为“土壤”，不同的土质具备不同的特点，不同的土质决定着生长在它上面的万物。同理，不同的体质具备不同的特点，也决定着我们健康与疾病。下面就让我们一起来认识中医的九种体质（平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质），看看自己属于哪一“派”。

1.健康派（平和质）

体质特点：平和精充神气旺，吃好睡好二便畅。

体质定义：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征的一种体质类型。

2.气短派（气虚质）

体质特点：气虚疲乏常易感，懒言气短又多汗。

体质定义：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征的体质类型。

3.怕冷派（阳虚质）

体质特点：阳虚浑身皆畏寒，厚衣蜷缩性格安。

体质定义：：阳气不足，失于温煦，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征的体质类型。

4.缺水派（阴虚质）

体质特点：阴虚目唇肤便干，形瘦颧红五心烦。

体质定义：体内津液精血等阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征的体质类型。

5.痰派（痰湿质）

体质特点：痰湿形肥大腹便，身重苔厚嘴巴黏。

体质定义：由于水液内停而痰湿凝聚，以黏滞重浊、形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征的体质类型。

6.长痘派（湿热质）

特质特点：湿热面油生痤疮，口苦便粘尿亦黄。

体质定义：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征的体质类型。

7.长斑派（血瘀质）

特质特点：血瘀面目唇舌黯，健忘疼痛有瘀斑。

体质定义：血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等血瘀表现为主要特征的体质类型。

8.郁闷派（气郁质）

特质特点：气郁多愁易紧张，焦虑叹息气不畅。

体质定义：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征的体质类型。

9.过敏派（特禀质）

特质特点：特禀诸物皆敏感，鼻炎咳喘起风团。

体质定义：先天失常，以生理缺陷、过敏反应为主要特征的体质类型。

国医大师王琦院士的“九体医学”指出了“体质可分，体病相关，体质可调”，中医体质调理就是以“九体医学”为指导，使用王琦院士针对九种体质原研的“王琦膏方”和源自黄帝内针法脉传承的“继善掌贴”、“奇穴循经手法”，采用掌贴与膏方并用、外治与内服结合，标本兼治、内外同调，以改善偏颇体质为手段，以祛除产生疾病的根为目的，让人人成为“健康派”。