脑中风：症状、风险与预防

脑中风：症状、风险与预防

脑中风是香港三大常见的严重疾病之一。全球每年有超过1,200万人患有中风。在香港，中风是第五大常见死因。2022年，有3,057宗登记死亡个案与中风有关。近年，香港中风的人数愈来愈多，而且发病年龄有下降趋势。根据一份由香港大学李嘉诚医学院（港大医学院）临床医学学院内科学系中风研究组发表的报告，在2001至2021年期间，香港的年轻中风（指中风发生于18至55岁）发病率增加近三成。

脑中风即“大脑血管疾病”，大致可分为两类，一类是缺血性中风，即脑血管阻塞导致脑梗塞，大约有八成个案属此类。另外两成是出血性中风，即血管破损导致血液溢出到脑组织，令脑神经受损。出血性中风的死亡率比缺血性中风高。当脑中风症状出现后，平均每分钟有190万个脑细胞因突然缺氧而坏死，可导致患者严重残障，对患者家庭和社会带来沉重负担，绝对不容忽视。

部分病人或会在脑中风前出现“小中风”的情况，医学上称为“暂时性脑缺血发作”（Transient Ischemia Attack）。小中风源于脑部血液供应受阻而引起的暂时性神经功能异常，因而引起中风征状。如果病人、照顾者能及早察觉这些征状，便大大有助预防随之而来的大中风。所以大家要记著口诀“谈笑用兵”，如患者“谈”话不清、“笑”脸不对称、手脚无力“ 用”不了，便要尽快带患者到附近的急症室救医。

根据一项国际研究指出，全球高达90%的中风病例是由10个风险因素共同导致，包括吸烟、饮酒、缺乏体能活动、不健康饮食、社会及心理因素、中央肥胖、高血压、高血脂、糖尿病和心脏问题。奉行健康生活模式可降低脑中风风险。市民应保持均衡饮食及限制摄取油、盐和糖；每星期进行最少150至300分钟中等强度的带氧体能活动（如快步行）或等量的体能活动；不要吸烟；以及避免饮酒。