不同年龄人群的血糖控制标准全解析

不同年龄人群的血糖控制标准全解析

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https://new.qq.com/rain/a/20230911A07Z3B00

不同年龄段的人群，其血糖控制标准也有所不同。对于普通人、年轻糖友（65岁以下）和老年糖友（65岁以上）来说，其空腹血糖和餐后2小时血糖的正常值范围各不相同。本文将为您详细解读这些标准，并提供相应的控糖建议。

普通人

没有糖尿病的普通人，血糖正常值是：

• 空腹血糖正常值：3.9~6.1mmol/L。
• 餐后2小时血糖正常值：＜7.8mmol/L。

年轻糖友（65岁以下）

1. 新确诊糖尿病或身体状况比较好，没有合并症或合并其他慢性疾病较少的糖尿病病友，血糖控制目标：

• 空腹血糖：控制在4.4~6.1mmol/L。
• 餐后2小时血糖：不超过8.0mmol/L。

2. 病程较长、已经有心血管疾病史或心血管疾病极高危风险，血糖控制目标可适当放宽：

• 空腹血糖：控制在6.1~7.8 mmol/L，不要一味追求7mmol/L以下。
• 餐后2小时血糖控制在：控制在8.0~10.0 mmol/L。

控糖建议：年轻的2型糖尿病病友要尽快调整生活方式，如调整饮食结构、控制体重和腰围、规律运动、按时睡觉等。

老年糖友（65岁以上）

随着年龄的增长，身体对血糖的调节能力下降。

1. 身体相对健康，无合并症或合并其他慢性疾病较少的糖尿病病友，血糖控制目标：

• 空腹血糖：控制在6.1~7.8mmol/L，不要一味追求7mmol/L以下。
• 餐后两小时血糖：控制在7.8~10.0mmol/L。

2. 低血糖风险高、预期寿命较短以及合并心血管疾病或严重的急、慢性疾病等健康状态评估为差的老年糖友，血糖控制目标：

• 空腹血糖：控制在7.8~10mmol/L，以减少低血糖的发生几率。
• 餐后2小时血糖：控制在7.8~13.9 mmol/L，同时应避免高血糖危象发生。

控糖建议：老年糖尿病病友不要节食减肥，以免肌肉丢失；如果没有运动禁忌证，每周做2~3次（非连续日）抗阻运动，加强下肢肌肉训练，减少或延缓老年少肌症。

血糖控制目标还应该考虑家庭经济情况、是否独居等因素，如果你不确定血糖控制在多少合适，下次复诊时和医生共同制定。

参考文献

[1] 中国成人住院患者高血糖管理目标专家共识（2017）
[2] 中国老年糖尿病诊疗指南（2021年版）
[3] 中国2型糖尿病防治指南（2020年版）