懒人版八个月宝宝辅食-南瓜米粉蛋黄蒸糕（无糖无蛋清无奶粉）

懒人版八个月宝宝辅食-南瓜米粉蛋黄蒸糕（无糖无蛋清无奶粉）

八个月大的宝宝开始进入辅食添加阶段，需要营养丰富且易于消化的食物。这款南瓜米粉蛋黄蒸糕，不仅制作简单，而且无糖、无蛋清、无奶粉，非常适合宝宝食用。

食材清单

• 去皮贝贝南瓜：1块
• 鸡蛋黄：1个
• 米粉：适量
• 热炒油：刷模具用（为了便于脱模）

制作步骤

1. 贝贝南瓜去皮去籽后蒸熟，将蛋清和蛋黄分离（建议在宝宝一岁以内进行过敏测试后再食用）。
2. 将蒸熟的南瓜、蛋黄和适量米粉一起放入辅食机中，打成酸奶状（注意不要加水）。
3. 在模具内刷上一层热炒油，倒入混合好的食材，冷水上锅蒸20分钟，关火后焖5分钟，待冷却后脱模即可。

这道南瓜米粉蛋黄蒸糕不仅口感细腻，而且营养丰富，非常适合八个月大的宝宝食用。同时，制作过程简单，即使是新手妈妈也能轻松上手。