肠癌多半是“拖”出来的！身体出现5种异常，最好去查一下肠镜

肠癌多半是“拖”出来的！身体出现5种异常，最好去查一下肠镜

"医生，我怎么会得肠癌呢？我才35岁啊！"小王坐在诊室里，脸上写满了不可思议。作为一名朝九晚五的软件工程师，他一直觉得自己的生活很健康。可谁能想到，那些被他忽视的小症状，竟然是肠癌的前兆？

肠癌就像一个潜伏的"小偷"，悄悄地在我们体内生长。从最初的腺瘤性息肉到恶性肿瘤，这个过程通常需要5到10年。正是因为这个漫长的发展过程，让许多人错过了早期诊断的黄金时期。

中国抗癌协会结直肠癌专业委员会的最新数据显示，我国结直肠癌的发病率逐年上升，已成为第三大常见恶性肿瘤。更令人担忧的是，患者年龄呈现年轻化趋势。

五大警示信号：倾听身体的呼声

那么，我们该如何识别肠癌的早期信号呢？以下五种身体异常，千万不要掉以轻心：

• 排便规律的改变：如果你突然发现自己的排便习惯发生了变化，比如便秘、腹泻交替出现，或者总觉得排便不尽，这可能是肠道出现问题的信号。

• 粪便外观的变化：健康的粪便应该呈现棕色或金黄色。如果你发现粪便中带有血丝，或者呈现黑色，甚至是铅笔芯状，那么就要格外警惕了。

• 腹部不适感：持续的腹痛、腹胀，特别是右下腹部的不适，可能是结肠癌的早期症状。如果这种不适感持续超过两周，就应该及时就医。

• 体重变化：

• 全身性症状：长期的疲劳乏力、面色苍白可能是贫血的表现，而贫血又可能是肠道出血的结果。如果你感觉自己总是提不起精神，最好做个全面检查。

肠镜检查：早期发现的关键

面对这些症状，最有效的检查方法就是肠镜。北京协和医院消化内科主任医师姜泊教授强调："肠镜检查是目前发现肠癌最准确的方法，它不仅能发现早期肠癌，还能同时切除癌前病变。"

谁需要做肠镜检查呢？一般来说，50岁以上的人群应该每5-10年做一次肠镜检查。如果家族中有肠癌病史，或者自己有腺瘤性息肉病史，检查频率应该更高。

别担心，肠镜检查并不可怕。检查前一天需要清空肠道，检查时会使用镇静剂，整个过程大约30分钟，几乎没有痛感。

预防胜于治疗：肠癌风险因素及预防策略

预防肠癌，我们还能做些什么呢？

• 要识别自己是否属于高风险人群。如果你的直系亲属中有人患过肠癌，或者你有腺瘤性息肉病史，就属于高风险人群，需要更加警惕。

• 调整日常生活习惯。中国抗癌协会的研究表明，约70%的结直肠癌可以通过健康的生活方式来预防。具体来说：

• 饮食方面：多吃蔬菜水果，少吃红肉和加工肉制品。每天摄入25-30克膳食纤维，可以显著降低肠癌风险。

• 运动习惯：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。

• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加肠癌风险。

• 保持健康体重：肥胖是肠癌的重要风险因素之一。

• 适度晒太阳：维生素D缺乏与肠癌风险增加有关，适度晒太阳有助于维生素D的合成。

回到文章开头的小王，幸运的是，通过及时的治疗，他的肿瘤被成功切除。这个经历让他深刻认识到健康的重要性。

肠癌虽然可怕，但并非不可战胜。关键在于我们要学会倾听身体的声音，养成健康的生活习惯，定期进行体检。记住，健康是我们最宝贵的财富，让我们一起行动起来，为自己的健康负责！