儿童换牙期有哪些注意事项？需要口腔卫生/饮食搭配/心理关怀/及时就医

儿童换牙期有哪些注意事项？需要口腔卫生/饮食搭配/心理关怀/及时就医

在孩子的成长旅程中，换牙期是一个关键且特殊的阶段。这个时期，孩子们会经历乳牙脱落、恒牙萌出的一系列变化，既充满新奇又可能面临各种问题。作为家长，了解并重视换牙期的注意事项，对孩子的口腔健康和未来牙齿的整齐美观至关重要。

口腔卫生

每天至少要让孩子早晚两次认真刷牙，且每次刷牙时间不少于三分钟。选择适合孩子年龄的儿童牙刷，刷头要小，刷毛要软，这样才能深入清洁口腔各个角落，又不会对牙龈造成刺激。同时，要教会孩子正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法，让孩子学会将牙齿外侧面、内侧面以及咬合面都清洁到位。

除了刷牙，餐后漱口也是必不可少的好习惯。可以准备一杯温水，让孩子将水含在口中，鼓动腮帮子，将口腔内的食物残渣冲洗出来，然后吐掉。这个简单的动作能有效减少口腔内残留食物对新萌出恒牙的腐蚀，降低龋齿发生几率。

饮食搭配

饮食在换牙期对牙齿的发育有着深远影响。首先，要让孩子摄入足够的钙、磷等矿物质，因为恒牙的牙釉质和牙本质的形成需要这些营养元素作为基础。像牛奶、酸奶、奶酪等富含钙的食物，应每天出现在孩子的饮食中；豆制品如豆腐、豆浆，也是补充钙、磷的好选择；鱼虾类食物不仅含有优质蛋白质，还富含磷，有助于牙齿的矿化。

同时，要让孩子适当咀嚼一些有一定硬度和韧性的食物，这能刺激恒牙的萌出，促进颌骨的发育。比如，让孩子啃苹果、啃玉米，这些食物需要用力咀嚼，能锻炼咀嚼肌，让颌骨更好地发育，为恒牙排列整齐创造空间。但要注意，食物的硬度和韧性要适中，避免因导致乳牙或刚萌出的恒牙受到损伤。

不过，换牙期也要控制孩子甜食和碳酸饮料的摄入。甜食中的糖分容易被口腔内细菌分解发酵，产生酸性物质，腐蚀牙齿，导致龋齿。碳酸饮料同样含有酸性成分，会侵蚀牙釉质。家长可以设定每周吃甜食的次数，比如每周周末允许孩子吃一次小零食，但要控制量，并且吃完后及时漱口。

心理关怀

对于孩子来说，换牙是一个陌生且有些新奇的过程，但也会产生焦虑情绪。乳牙松动时，孩子可能会觉得疼痛或者不适，害怕进食；看到乳牙脱落，有的孩子会担心自己的牙齿再也长不出来。这个时候，家长的心理疏导就显得尤为重要。

当孩子向家长表达对换牙的担忧时，家长要耐心倾听，用孩子能理解的语言向他们解释换牙是正常的生理现象，是成长的必经之路。可以通过讲故事、看绘本的方式，让孩子了解换牙期牙齿的变化，消除内心的恐惧。比如，给孩子讲一些关于牙齿成长的小故事，把恒牙比喻成小勇士，来接替乳牙守护口腔，让孩子对换牙充满期待。

及时就医

乳牙滞留是比较常见的现象，即乳牙到了该脱落的时间仍未脱落，导致恒牙不能正常萌出。遇到这种情况，家长要及时带孩子去口腔医院，让医生检查并处理，可能需要拔除滞留的乳牙，为恒牙腾出空间。

还有恒牙萌出异常，比如恒牙萌出位置不正、牙齿稀疏或拥挤等。一旦发现孩子有这些情况，要尽早正畸医生，评估是否需要进行早期干预。早期干预可以引导恒牙正常萌出，避免未来牙齿排列问题加重，减少正畸治疗的难度。