保护耳朵，防止噪声性耳聋

保护耳朵，防止噪声性耳聋

引用

网易

1.

https://www.163.com/dy/article/JKIOMCLK05567WHE.html

随着现代工业的发展，各种噪声污染越来越多的存在于人类的生活环境中，严重的危害人类的身心健康，尤其对于工地工作的人、军人、从事电竞行业的年轻人、需要长时间电话回访的客服人员等，噪声是听力致残的主要因素。

什么是噪声性听力损失？

噪声性听力损失(NIHL)，是一种因长期噪声暴露导致的获得性、进行性、感音神经性听力损失，损伤部位在内耳。是仅次于老年性耳聋的感音神经性听力损失。

会出现哪些症状？

1、耳鸣

早期即可出现耳鸣，常出现在听力下降之前，多为双耳持续性高调耳鸣，少数为其他性质的耳鸣。

2、听力减退

早期以高频听力下降为主，对语言交流影响不大，不易被察觉。随着听力损害的加重逐渐累及语频区，导致语言交流障碍。

3、前庭功能障碍

长期的噪声加震动的刺激，可引起前庭功能障碍，表现为眩晕、视物摇动、平衡和协调运动障碍、眼球震颤等。

4、其他系统症状

● 头痛、头晕、易疲劳、情绪不稳定、食欲减退、恶心、消瘦等症状

● 出现视力减退、视物模糊、视野改变和辨色能力减退等视觉系统症状

● 内分泌功能失调（如月经失调等）、代谢性疾病（如骨与关节脱钙、骨质疏松等）

如何预防听力损失？

一、控制噪声来源

1、工作场所：严格执行国家噪声职业卫生标准，使用低噪音设备或降噪技术

2、生活环境：远离高噪音环境的娱乐场所，在家使用电视音箱等要控制音量

二、个人防护

1、佩戴护耳器

2、减少接触时间

三、健康监测

1、定期进行听力检查

2、患有神经性耳聋和噪声敏感者，应避免在强声环境下工作

四、改善生活习惯

1、使用耳机时，每天使用时间不超过60分钟，音量控制在60％以下；头戴式耳机相对于耳塞式耳机对耳朵的损害较小

2、保持健康的生活方式，保证充足的睡眠；保持良好的营养，增强人体的抵抗力