【原】亲人过世也要发朋友圈的人，是什么心理？人性太过复杂，你根本猜不透
【原】亲人过世也要发朋友圈的人，是什么心理？人性太过复杂，你根本猜不透
在当今的社交媒体时代，朋友圈已成为人们分享生活点滴的重要平台。然而，当亲人过世时，是否应该在朋友圈发悼念信息？这种行为背后究竟隐藏着怎样的心理动机？
我们生活在一个无所不“晒”的社交时代。旅行要发朋友圈，孩子考试拿奖状要发朋友圈，就连半夜吃了顿泡面，也不忘配上文字：“熬夜的灵魂和泡面更配哦！”
然而，有一种朋友圈让人不知如何评价——亲人过世后的悼念发帖。对于旁人来说，这样的行为似乎有些突兀：亲人离世不是一件应当小心翼翼珍藏于心的事情吗？
为什么会有人选择公开这样的情感？是出于纪念、倾诉，还是有些人所谓的博同情？
倾诉与共鸣：社交支持需求
在中国家庭中，情绪的表达往往受到限制。长辈们常常教育孩子：“有泪不轻弹，家里的事不要随便讲给外人听。”这种文化背景下，人们从小就学会了压抑情感，特别是悲伤。然而，情绪一旦积压，就会寻找出口。
阿峰是一名程序员，性格内向，不善于表达情绪。去年，阿峰的父亲突发脑梗去世，事发紧急阿峰也没能见上父亲最后一面，这对他来说无疑是个巨大的打击。然而，阿峰选择把悲伤压抑在心里，不想在别人面前表达脆弱。在一次好友聚会中，朋友注意到阿峰神情不对，便关切地询问他的近况。阿峰只是淡淡地回应了一句：“我爸走了。”朋友见他不愿多谈，也就没再追问下去。
直到父亲去世的半年后，阿峰在深夜浏览手机相册时，看到了一张小时候父亲带他去公园玩的照片，感触颇深，在朋友圈发了一条动态：“半年了，爸，我很想你。谢谢你教会我如何坚强。”配图是那张儿时的照片，父亲微笑着背着他。
这条动态在他的朋友圈引发了很多朋友的留言关心与支持：“阿峰，我们都在你身边。”“你爸爸一定会以你为骄傲。”有些朋友甚至私下找他聊天，分享他们自己的丧亲经历，告诉他悲伤并不是必须独自承受的。阿峰回忆说：“那次发完朋友圈，我心里像是卸下了一块大石头。原来我不用那么坚强，原来我身边有这么多关心我的人。”
朋友圈这种介于私密和公开的空间，成了不少人情绪宣泄的首选平台。既不需要面对他人的目光，也避免了当面安慰时的尴尬。在这个虚拟空间里，他们可以用文字记录心情、寄托思念，同时还能收到来自朋友的鼓励与共鸣。
在中国研究院的一项丧亲报告中，写日记或公开表达悲伤的受试者，抑郁症状明显减轻，而选择沉默的人则更加容易陷入长期的悲痛。朋友圈发帖不仅是对逝者的怀念，更是帮助自己从情绪的泥潭中走出来的心理疗法。把悲伤说出来，痛苦才会减半。
仪式感：悲伤需要形式化
无论是在葬礼上献花，还是在追悼会上点烛，这些仪式不仅是纪念逝者的方式，更是让人们将情绪从无序转为有序的过程。与葬礼、追悼会类似，朋友圈悼念也成为了数字化时代的情感仪式。通过一条动态，人们完成了一次形式化的告别。
心理学家巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）认为，通过仪式行为，将看似失控的情绪纳入可控范围。这种情绪的框架化能让人找到心灵的支点，有效降低焦虑感。
如今，人们的社交生活与情感表达更多依赖于虚拟空间，根据腾讯的一项数据报告，78%的悼念动态集中出现在亲人离世后的48小时内。这个时间节点并非巧合，而是心理学中的一个关键时期。人在经历重大情感变故后的头两天，情绪最为强烈且混乱，此时急需借助某种仪式来释放情绪，确认现实并完成初步的情感转化。
这种行为类似于传统丧礼的“头七”概念，人们需要在短时间内完成一轮集中悼念，为情绪找到出口。而这条悼念帖的背后，不仅是与逝者的告别，更是对生活继续的承诺。再多的眼泪，也要成为继续走下去的勇气。
社交形象管理：哀悼背后的隐形压力
在当今社交媒体的语境下，我们的每一个发言都在一定程度上与社交形象管理有关。美国社会学家戈夫曼（Erving Goffman）提出的自我呈现理论指出，在社交互动中，个体往往会像演员在舞台上表演一样，根据不同的社交场合扮演符合社会期待的角色。
尤其是当长辈去世时，在朋友圈发悼念信息似乎成了一种社交作业。如果不发，可能会被认为情感淡漠；发了，则能让别人看到自己的孝顺与情感深厚。这种情感表达还存在一种无形的竞争。源自于社交心理学中的社会比较理论（Social Comparison Theory），人们总是会不自觉地与周围人进行比较，从而评估自己的行为和情感是否符合标准。
于是，悼念行为逐渐变成了一种情感的秀场，从简单的表达逐渐演变为一场情感的内卷竞赛。悼念帖越来越精致，文字越来越感性，图片越来越精挑细选，这些努力背后，其实是为了迎合社交圈对真情流露的预期。人们对情感的表达不再纯粹，而是受到了一种社交绩效的驱动，追求外界的认可和认同。