“暗恋”的5个过程和10个典型特征, 看看你处在哪个阶段?
“暗恋”的5个过程和10个典型特征, 看看你处在哪个阶段?
暗恋是一种独特的情感体验，它既让人甜蜜又让人痛苦。英国心理学家佛曼斯特针对暗恋现象进行了五年的研究，发表了令人惊讶的统计数据：全世界有一亿多人在暗恋。暗恋者的身体语言是显而易见的：50%爱+50%期盼。
暗恋的五个过程
悄无声息地动心
突然有一天你发现有个人就这样不知不觉地走进了你的眼，占据了你的心，赶也赶不走！
“有的人说不清哪里好，但就是谁都替代不了”——《遗失的美好》日夜煎熬地思念
想见到TA，想知道TA现在在做什么、想什么，想TA的一切！
“想见你，没有你每天生活只剩呼吸，闭上眼晃动的全都是你”——《想见你》若即若离地相处
不是真的相恋，而是跟TA在一起的每个细节都如同恋人般让你感觉到幸福开心，但随后便是巨大的失落感。
“爱是一种孤单的心事，不懂得你微笑的意思。我猜不到你真正的感觉，思念写成脸上的黑眼圈”——《孤单心事》毫无怨悔地付出
总是把TA的事情放在第一位，总是情不自禁地默默对TA好，即使没有回报，也觉得开心。
“永远在你伸手就能够触到的地方，永远在你召唤就能够听到的地方，为你付出就是一种幸福”——《傻瓜》不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡
总有一天，这种喜欢的感觉再也无法掩饰了，要么大声说出来，要么就决定彻底放手。
“到满脸皱纹那场回忆比相恋逼真，曾经有一个人燃烧过一夜的青春”——《天灯》
暗恋的十大典型特征
- 上课、吃饭、走路，本该聚精会神时，却还是抑制不住想TA的念头，一方面自责，一方面又焦虑。
- TA跟我说的每一句都当做至理名言，反复体味里面的含义，会因为TA偶然说喜欢长头发女孩而自己偷偷将头发留长，会因为TA夸你那件衣服真好看而自己经常穿着。
- 因TA而喜，因TA而悲，自己的情绪不能控制，随他摇摆。只要跟TA在一起，无论做什么都会开心满足，看不见TA内心会空荡荡。
- 出现在TA身边的异性都很紧张，都当做情敌来对待，总觉得TA对自己是特别的。
- 上QQ时关心TA是否在线，想着各种借口找TA聊天，反复看TA的资料以及跟TA的聊天记录。手机收到短信第一个念头想着是不是TA发的。
- 有时候偶遇了却要假装自己没有看见TA，如果TA也没有注意到你心底会失落，注意到了会异常开心；如果TA不见了会马上四处寻找。
- 别人跟你聊起TA，你却假装毫不在意，装作一副事不关己的模样说着“哦，然后呢”，其实心里非常非常想知道。
- 吃到美食想着给TA带一份，看到美景想和TA一起分享，无论什么成双成对的东西都要给TA一份。
- 有一个专属的代号给TA，不是像外号一样众人皆知的，而且不想说给别人听，是有些自私的、亲昵的称呼，专属于日记本的秘密。
- 当你看这些症状，那个TA会在你脑海里浮现。如果你有以上至少四个症状，恭喜你，你已经偷偷喜欢上TA了。
暗恋的典型疑问
- 他喜不喜欢我？我要不要告白？
答：陷入暗恋状况下的人一定会为这个问题抓狂，而且平均每一分钟会闪过一次。现在我们就用“分情况讨论”这种数学解题思想来看。
- 假设TA喜欢你，告白成功可能性高。（这种情况就比较理想，痛苦与焦虑也不会太强烈，即使没讲明白，那种心有灵犀的默契更让人入迷。爱情都是在未明将明的情况下最美好！）
- 告白。大家正大光明地恋爱了，TA的头衔也多了一个你的男（女）朋友，情感找到了归属，幸福大团圆结局。
- 不告白。两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。如果彼此真心喜欢，但现实中由于担心学业，担心家长、老师的阻拦以及很多杂七杂八的问题而不能在一起，不如现在就友达以上、恋人未满，让这份简单的喜欢慢慢发酵沉淀，小心翼翼珍惜这份心动，等到时机成熟了，再勇敢大声说爱也不迟哦！
- 感觉TA不喜欢你，告白成功可能性低。（感情是最无奈的事情，不是有付出就会有收获，不是等待就会开花结果。而且，即使告白成功，未来还有很多更无奈的情况让有情人分手，但是毫无顾及地偷偷喜欢过一个人，也是一件非常美好的事情。）
- 告白。感觉这种东西虚无缥缈的，而且一旦喜欢上一个人，就容易变得患得患失，也许TA也在纠结着“你到底喜欢不喜欢TA”，好多的爱情都是在这种相互猜测犹豫中遗憾错过的。告白了大不了就被拒绝，这没有什么好可怕的！宁愿做过，不愿错过，是新时代爱情无敌口号！也许你担心会做不成朋友，但继续相处下去，总有一天你会更加痛苦，长痛不如短痛，青春易逝，抓紧时间寻找你的真命天子吧！
- 不告白。如果你心里想的只是“跟TA在一起，能每天看见TA就好”，一旦告白不成功就无法做朋友了，诸如此类的念头更强烈，OK，现在不是很流行拿“兄妹、姐弟”做踏板吗？先把TA身边朋友死党的位置占一个，然后再逐步侵占，就跟铁锈腐蚀金属一样，或许有一天TA就体会到你好，就离不开你了！
不管你是以上那种情况，最后选择了哪种结果，要牢记在心的就是“不管选择什么都要昂首阔步往前走，永远别后悔”！
- 暗恋的滋味酸酸甜甜夹杂着苦，我的情绪快压抑不住了，怎么办？
答：
- 结束一切负性情绪的第一步就是学会理解并且接受。这是每一个处在暗恋状态中都会经历的情感，顺其自然，不能过分压抑，关键在于自己如何调节。
- 宣泄法。可以跟自己的闺蜜交谈，把你的那些暗恋情愫都说出来，心里就会舒服很多。或者不想告诉别人，就可以选择写日记，把所有的情绪都交托给文字。
- 目标法。给自己定一个学习计划，有了具体的目标人就会专心很多，而且如果你真的想跟TA永远在一起，就更应该好好学习，这样填志愿的时候选择跟TA在一个城市的可能性就大很多。
- 放松法。其实学不进去不一定就是因为TA，也可能TA刚好成为你逃避考试压力的完美借口。看部搞笑的电影，听几首动听的歌曲，出去走走看看风景，吃吃美食，痛快地玩一场之后再安心学习。
他已经有男（女）朋友了，可我还控制不住自己的心意想告白，但又不想成为第三者去拆散TA们，我很矛盾怎么办？
答：如果TA们真的相爱，你是拆散不了的；如果因为你的告白TA们分手，你只算是个导火索，真正的分手源头还是在于TA们感情本身。做第三者会遭受唾骂，但比这个更严重的是你必须想清楚一个问题，TA既然能轻易甩掉旧爱选择你，那么TA也会轻易甩掉你选择第四者的。要相信这种情感的惯性，万事开头难，一旦有了第一次，下一次来得会更容易。我告白失败了，我很难过怎么办？
答：难过是正常的，因为你真心喜欢TA。你已经为这份情感努力过，你无怨无悔了，难过只是暂时的，你都有勇气去告白，就一定有勇气走出伤心。不要悲观，你人生的路很长，总会告别一些人，受点伤，继续成长。
而且，即使你告白成功了，也不一定会不难过。恋爱前后心理落差会很大的，以前TA偶然某次主动发短信给你，会让你开心万分；现在TA一个偶然忘记发短信给你，也会让你失落万分。想要的东西多了，希望就大，失望也越大，你的心会越来越累，再加上现实中家长、老师对早恋现象的阻拦，会让你对你和TA的未来渐渐失去信心。爱情一怀疑就容易出现裂缝，彼此都很累就容易导致分手。
爱情说简单点就是两个人在一起，但是“在一起”就是一件非常难的事情了，涉及到两人性格、价值观、朋友圈、家庭……大多数初恋不会开花结果，就是因为太年轻无法处理这些情况的合理融合。有一种力量叫做命中注定，只可承受，不可违背，所以一切都要顺其自然。在爱的时候好好享受爱，不爱的时候要好好放手。