窦性心动过速是什么情况

窦性心动过速是什么情况

窦性心动过速，是指心脏窦房结发出的冲动频率超过正常范围，成人窦性心律的频率超过100次/分钟。窦房结作为心脏的正常起搏点，本应按照一定的节律发放冲动，维持心脏规律跳动，但在某些情况下，其发放冲动的频率会加快，从而导致窦性心动过速。

• 从发病机制来看，窦房结受交感神经和迷走神经双重支配，当交感神经兴奋时，会释放去甲肾上腺素等神经递质，作用于窦房结细胞膜上的β受体，使窦房结细胞的自律性增高，发放冲动的频率加快，进而引发窦性心动过速。而迷走神经兴奋时则相反，会抑制窦房结的活动，使心率减慢。当这两种神经的调节失衡时，就容易出现窦性心动过速。

• 窦性心动过速的常见诱因较为多样，运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡或浓茶等，都可能刺激交感神经兴奋，导致心率加快。发热时，体温每升高1℃，心率大约会增加10-15次/分钟，是因为体温升高会使机体代谢加快，心脏需要增加泵血量来满足身体需求。

• 病理因素也不容忽视，如贫血时，血液携氧能力下降，机体为保证各组织器官的氧供，会通过加快心率来增加心输出量；甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，加速机体代谢，提高交感神经兴奋性，从而引发窦性心动过速。

窦性心动过速的症状表现因人而异，部分患者可能仅在体检或因其他原因检查心电图时发现，无明显不适。而有些患者则会出现心悸，能明显感觉到心脏快速跳动，常伴有心慌、胸闷等症状。

窦性心动过速的注意事项

1、生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让心脏得到充分休息，维持正常的神经调节功能。减少刺激性物质摄入，戒烟限酒，避免饮用咖啡和浓茶，防止交感神经兴奋诱发窦性心动过速。进行适度运动，如每周进行150分钟左右的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，但要避免剧烈运动和过度劳累，以免加重心脏负担。学会调节情绪，通过冥想、深呼吸等方式缓解精神压力，避免情绪过度激动；

2、病情监测：日常注意自我监测心率变化，可使用电子手环、血压计等设备定期测量心率，若发现心率持续过快或伴有心悸、胸闷等不适症状加重，应及时记录并就医。密切关注自身症状，如头晕、乏力、呼吸困难等，若出现这些症状，可能提示心脏功能受到影响，需及时评估病情。