晕车晕船的原因竟然藏在耳朵里

晕车晕船的原因竟然藏在耳朵里

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出门游玩是件愉快的事情，美丽的风景和愉快的旅途总是令人向往。可是对于容易晕车晕船的人来说，这真是喜忧参半。坐车坐船时出现的头晕、恶心、呕吐等不适感，医学上统称为晕动病，你能想到，其背后的原理竟然与我们耳朵相关。

内耳前庭系统

前庭系统位于内耳，是维持人体平衡功能的一个重要器官。它包含三个半规管和两个囊状结构（球囊和椭圆囊），这些结构内充满了液体和感受运动的毛细胞。当我们的头部或身体移动时，前庭系统能够感知这些变化，并将信号发送到大脑，帮助我们保持平衡和方向感。

晕动病的原因

晕动病的发生，通常是因为前庭系统接收到的信号与大脑从其他感官（如视觉和本体感觉）接收到的信息不一致，导致大脑产生混乱。例如，在汽车中看书或看手机时，眼睛看到的是静止的文字，而前庭系统却感知到身体的移动，这种不一致的信息会导致大脑无法正确解释情况，从而引发晕动症状。所以有的人为了避免晕车，选择上车就睡觉，这样就切断了视觉信息，只有前庭系统上传的信息，大脑不会混乱、也不会晕车。

此外，一些特定的环境因素，如异味、车辆的颠簸、船舶的摇晃或飞机的起飞和降落，都可能过度刺激前庭系统，导致晕动症状。不同人对于前庭刺激的耐受性不同，所以有的人会晕车，而其他人不会。

预防和缓解晕动症

• 避免在行驶中的车上、船上、飞机上阅读或看手机。
• 选择交通工具的前部座位，减少颠簸感。
• 保持视线与地平线水平，如在船上注视远处的海岸线。
• 保持空气流通，避免闷热和封闭的环境。
• 服用晕车药，但需在医生指导下使用。
• 进行前庭习服训练，如旋转练习，以提高对运动的适应能力。同理，多坐车、坐船，慢慢的晕车现象会减少。

了解晕动病的原因和采取适当的预防措施，可以帮助我们更好地享受旅行，减少不适。如果晕动症状持续或严重，建议咨询医生。希望每个人都拥有愉快的旅途。