@所有家长，这份开学近视防控与配镜全攻略，请查收！
@所有家长，这份开学近视防控与配镜全攻略，请查收！
随着新学期的开始，孩子们又投入到紧张的学习生活中。长时间的近距离用眼不可避免，如何保护孩子的视力成为家长关注的焦点。本文将为您详细介绍科学的近视防控方法和配镜建议，帮助孩子清晰看世界。
近视防控的科学指南
增加户外活动时间
自然光照对预防近视具有显著效果。学校内老师鼓励学生课间远眺放松，放学后家长则鼓励孩子们每天至少进行 2 小时的户外活动，如打球、跑步等，让眼睛充分沐浴在阳光下，有助于延缓眼轴增长，降低近视风险。优化用眼环境
确保教室和家里阅读、书写环境光线充足且柔和，避免直射强光或过暗环境。同时，注意用眼距离和姿势，遵循「一拳一尺一寸」原则，即胸口离桌一拳远，眼睛离书本一尺远，握笔手指离笔尖一寸远。合理管理电子产品使用
严格限制非学习目的的观看屏幕时间，使用电子产品时，保持适当距离和角度，调整屏幕亮度和对比度，减少蓝光对眼睛的伤害。定期视力检查与建立视力档案
建议每学期至少进行一次专业眼科检查，及时发现视力变化。同时，建立屈光档案，记录眼轴长度、屈光度等关键数据，为近视防控提供科学依据。
对于已经近视的孩子，应及时进行科学矫正。根据孩子的具体情况，选择合适的矫正方式，如佩戴框架眼镜、角膜塑形镜等。这时有的家长就会担心，网上说「一带眼镜就再也摘不下来了」、「不要经常戴眼镜，一旦戴上眼镜就甩不掉了」、「眼镜越戴度数越深」，真的是这样吗？听听专家怎么说！
近视度数会越戴越深吗？
一旦发现孩子有视力不佳或者有近视的症状，要及时到正规的眼科医疗机构进行检查，由医生根据孩子的眼部情况，针对性地制订近视防控方案。如果检查发现是假性近视，是可以治愈的，但真性近视是由眼轴变长导致的，而眼轴变长是一个不可逆的过程，所以真性近视一旦发生是无法逆转的。柳州市红十字会（柳州市眼科医院）视光科胡美霞博士提醒各位家长，如果觉得孩子的视力有问题，一定要及时去医院检查清楚，不要自己下定论。
验配合适的眼镜可以减缓近视度数的增长，并不会因为戴眼镜导致近视加深。对于近视加深快的孩子，建议佩戴角膜塑形镜，只需要晚上睡觉配戴，起床时摘下镜片，白天也可正常生活学习。实现孩子白天不用戴眼镜就能拥有清晰视力！
什么是角膜塑形镜？
角膜塑形镜是一种反几何设计的高透氧硬性隐形眼镜，它在晚上睡觉的时候佩戴，通过眼睑及泪液的挤压力，使角膜中央平坦化，完成所谓的「塑形」过程，从而让我们白天不戴镜也能看得清楚。角膜塑形镜之所以有这么「神奇」的效果，是源于镜片特殊的反几何设计，通过形成的正压及负压，给角膜「塑形」，达到重塑角膜屈光力及矫正近视的作用。
这里要特别注意的是角膜塑形镜不能根治近视，只能矫正近视，停戴一段时间后，角膜会恢复到戴镜之前的状态，近视度数会重新出现。（角膜塑形镜不能治好近视，但可以控制孩子近视度数的加深）
角膜塑形镜并非适合所有孩子，角膜塑形镜可不止是验配一副眼镜而已，而是一整套的从检查到角膜情况评估，再到个性化定制的综合性医疗服务。一定要在专业眼科医院验配角膜塑形镜。
柳州市红十字会医院斜弱视与眼整形专科副主任梁鸿刚表示，近视防控是一项长期而艰巨的任务，需要家庭、学校、医疗机构及社会各界的共同努力。让我们携手合作，为孩子们创造一个更加健康、光明的未来。在新学期的征程中，愿每个孩子都能拥有一双明亮的眼睛，去探索多彩的世界！
本文原文来自丁香医生