关于胎动，一篇文章全部讲清楚
关于胎动，一篇文章全部讲清楚
数胎动是监测胎儿健康状况的重要方法，通过观察胎动的频率和规律，可以及时发现胎儿宫内缺氧等问题。本文将为您详细讲解数胎动的相关知识，帮助准妈妈们更好地了解和监测胎儿的健康状况。
什么时候开始数胎动？
一般情况下，在20周左右开始出现胎动，24周以后会出现比较明显的胎动，并出现一定的规律性。数胎动的开始孕周取决于胎儿出生后可以保证存活的孕周，通常建议在孕28周以后开始数胎动。过早数胎动没有临床意义，因为多数情况下，即使是28周以前发生胎动明显减少，也没有有效的临床干预方法和意义。
我的胎动没有别人明显正常吗？
多数孕妇可以感觉得到胎动，但是有大约不到10%的孕妇感觉不到明显的胎动，主要原因是肥胖或是胎动的幅度比较小，不容易察觉。
（图片来源：摄图网）
一般什么时候胎动明显？
与白天相比，胎动一般在晚上会增加，这也就是多数的方案会建议在晚上数胎动。但是，部份孕妇胎动活跃的时间不一定在晚上，或是没有明显的规律，因此不必拘泥于一定要晚上数胎动。在躺下以后，胎动的感觉会更加明显，但是不要平躺，要采取半卧斜靠体位。
要怎么数？
研究显示，正常的健康胎儿的睡眠周期一般为20-40分钟，通常情况下最长不会超过90分钟。根据这种生理现象，不同的专家设计了很多的数胎动方案，最常用的有三种：
- Count to 10：通常是在下午和晚上数胎动，如果能够在2小时内有10次及以上的胎动就算及格。
- 2小时6次：同样的方法，如果2小时内胎动能够达到6次及以上就算及格。
- 每日三次：每天在上午，下午和晚上数三次胎动，每次1小时达到3次及以上就算及格。
建议是：上午、下午和晚上三个时间段各数一次胎动，不需要在固定时间数。每个宝宝的睡眠和胎动的习惯和规律都不同，有的是晚上动的多，有的是早上动的多，不必过于纠结。如果上午动的少，下午动的多，没有问题；下午动的少，晚上动的多，也没问题；在3个时间段里，只要有1-2个时间段动的多就行了，不可能要求每个宝宝上午、下午和晚上都在动，如果是真的这样，你也受不了。
有时候想不起来数胎动要紧吗？
对于有胎儿宫内缺氧高危因素的孕妇，建议每天数胎动。对于健康正常的孕妇，如果每天的胎动很明显和频繁，不需要每天数胎动，但是如果在孕晚期感觉到胎动减少，就需要认真每天数胎动了。
（图片来源：摄图网）
一次胎动停多久可以算第二次胎动？
有些胎儿动起来时间会比较长，但是不管动多久，只能是算一次胎动。至于停下来多久再动才能算另外一次胎动，没有统一的标准，一般认为至少胎儿要停下来数分钟之后再动才能算另外一次。其实没有必要这么认真和纠结的，数胎动不是1+1=2的数学，主要看的是大趋势。
打嗝算胎动吗？
胎儿“打嗝”是孕妇们自己发明的一个词，在各种母婴论坛上很常见，但是这并不是医生们的语言。是的，“打嗝”算胎动，但连续的有规律的“打嗝”只能算一次，停下来数分钟后再次动起来，或者再次“打嗝”才能算另外一次胎动。
（图片来源：摄图网）
怀疑胎动减少的话什么时候去医院？
胎动明显减少以后最好是在1-12小时之内去医院进行进一步检查，到医院后通常会需要做电子胎心监护或者是超声检查。
有时候胎动突然很多，是不是不好？
没有临床证据证实胎动多和宫内缺氧和胎儿不良后果相关。所以胎动多不必担心，不用老是跑医院。
本文原文来自澎湃新闻