Windows 11 文件资源管理器：CPU 占用率高的原因与解决办法

Windows 11 文件资源管理器：CPU 占用率高的原因与解决办法

在Windows 11系统中，文件资源管理器（Explorer.exe）CPU占用率过高是一个常见的问题，不仅会影响电脑的运行速度，还会降低系统的响应性能。本文将为您详细分析这一问题的可能原因，并提供具体的解决方法。

在 Windows 11 中，「文件资源管理器」CPU 占用飙升的情况并不少见。这不仅会影响电脑的运行速度，还会降低系统的响应性能。由于系统并不会明确提示问题来源，用户往往需要花费大量时间才能揪出根本原因。
以下是几种常见的情况及其可能的成因：

• 「文件资源管理器」持续占用高 CPU：这可能是由于恶意软件或第三方软件不兼容所致。建议立即进行系统安全扫描，排除威胁。
• 打开特定文件夹时 CPU 占用率飙升：通常与第三方应用程序有关，卸载最近安装的相关软件可能会解决问题。
• 系统长期处于高负载状态：大量临时文件或编码错误的文件可能是罪魁祸首，定期清理系统垃圾有助于改善这一问题。

为什么 explorer.exe 会占用较高的 CPU？

正常 CPU 占用是多少？

一般来说，「文件资源管理器」对应的
explorer.exe
进程，其 CPU 占用率应该保持在 0-5% 左右。如果超过这个范围，意味着系统很可能出了问题，需要及时处理，来确保电脑性能不受影响。

导致「文件资源管理器」占用高 CPU 的常见原因包括：

• 系统文件损坏
• 第三方软件冲突
• 系统运行错误
• 临时文件堆积
• 硬盘故障
• 恶意软件感染
• 用户配置文件损坏
• 后台进程过多
• ……

需要特别注意的是：当电脑连接了不兼容的外设时，移动鼠标可能会导致「文件资源管理器」CPU 使用率突然飙升，甚至造成界面卡死。

正常内存占用是多少？

除了 CPU 占用，我们还需要关注「文件资源管理器」的内存使用情况。内存占用量会根据打开的窗口数量和执行的任务复杂度有所变化。通常，在打开新窗口后，内存占用会暂时上升，但应该很快回落到正常水平。

正常情况下：

• 单个窗口闲置时：约 40-100 MB。
• 两个窗口工作状态：约 200 MB。
• 多个窗口或执行复杂任务：可能更高。

如果内存占用持续超过上述范围，建议检查系统是否存在问题。

如何解决「文件资源管理器」CPU 占用率高

方法 1：更新系统

自从 Windows 11 发布以来，系统功能的变更越来越频繁，「文件资源管理器」也在不断进行调整和更新。为了确保不是 Bug 惹的祸，先把系统补丁更新一波总是个明智的选择。

1. 按
   Windows + I
   快捷键打开「设置」，然后选择「Windows 更新」。
2. 点击「检查更新」，下载并安装可用更新。
3. 完成后重启电脑。

执行 Windows 更新

方法 2：清理系统垃圾文件

在使用「文件资源管理器」打开文件夹时，系统会自动遍历所有内容并解析文件类型。对于图片、视频、PDF 等文件，还会自动生成缩略图，这无疑会占用一定的内存和计算资源。如果缩略图缓存出现损坏，可能会导致反复计算，进而引发 CPU 占用率升高的问题。

要解决这一问题，可以通过清理系统垃圾文件和缩略图缓存来缓解：

1. 按
   Windows + R
   快捷键打开「运行」对话框，输入
   cleanmgr
   ，然后按
   Ctrl + Shift + Enter
   以管理员权限打开「磁盘清理」工具。
2. 在列表中勾选需要清理的项目，特别是「缩略图」，然后点击「清理系统文件」按钮。

清理 Windows 系统垃圾

方法 3：清理临时文件

临时文件的堆积会直接影响「文件资源管理器」的性能，因此建议定期进行清理：

1. 按
   Windows + R
   快捷键打开「运行」对话框，输入
   %temp%
   并回车，打开临时文件夹。
2. 按
   Ctrl + A
   全选文件，然后删除所有内容。

清理 Windows 临时文件

方法 4：检查文件和快捷方式图标异常

损坏的文件或异常的图标也可能导致「文件资源管理器」的 CPU 占用率过高。常见的情况包括：

• 损坏的视频文件或系统中缺少相应的解码器。
• 没有安装特定的专业软件，导致专属文件无法正常解析。
• 损坏的快捷方式，或指向不存在的文件路径。

为了解决这些问题，建议手动清理损坏的文件或快捷方式，并重新安装相关的应用程序或解码器，以确保 Windows 能正确识别文件类型。

方法 5：重启 explorer.exe

如果上述方法都无法解决问题，可以尝试重启 explorer.exe 进程：

1. 按
   Ctrl + Shift + Esc
   打开任务管理器。
2. 在「进程」选项卡中找到 explorer.exe，右键点击并选择「重新启动」。

这种方法可以快速恢复系统界面，但可能需要重新登录才能完全解决问题。

方法 6：重置文件资源管理器

如果问题依旧存在，可以尝试重置文件资源管理器：

1. 按
   Windows + I
   打开设置，选择「个性化」。
2. 在左侧菜单中选择「任务栏」，然后向下滚动到「文件资源管理器」部分。
3. 点击「重置」按钮。

这种方法会将文件资源管理器恢复到默认设置，可能会丢失一些自定义设置。

方法 7：系统还原

如果问题是在最近的系统更改后出现的，可以尝试使用系统还原功能：

1. 按
   Windows + S
   打开搜索，输入「创建还原点」并打开。
2. 在「系统属性」窗口中，点击「系统保护」选项卡，然后点击「系统还原」。
3. 按照向导选择一个之前的还原点，然后按照提示完成还原过程。

这种方法会将系统恢复到之前的状态，可能会丢失一些最近的更改。

方法 8：重新安装 Windows

如果所有其他方法都无法解决问题，可能需要考虑重新安装 Windows。这是一个较为极端的解决方案，但在某些情况下可能是必要的。在执行此操作之前，请确保备份所有重要数据。

1. 创建一个 Windows 安装介质（USB 或 DVD）。
2. 从安装介质启动电脑，按照提示进行安装。

这种方法会删除所有数据并重新安装系统，因此请谨慎操作。

预防措施

为了避免「文件资源管理器」CPU 占用率过高的问题，可以采取以下预防措施：

• 定期更新系统和应用程序。
• 定期清理系统垃圾和临时文件。
• 避免安装不必要的第三方软件。
• 定期检查系统健康状况。

通过以上方法，可以有效解决 Windows 11 系统中「文件资源管理器」CPU 占用率过高的问题。如果问题依旧存在，建议联系专业技术人员进行进一步检查。