手指伸肌腱断裂怎样恢复锻炼

手指伸肌腱断裂怎样恢复锻炼

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39健康网

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手指伸肌腱断裂是一种常见的运动损伤，其恢复过程需要科学、系统的康复训练。本文将为您详细介绍手指伸肌腱断裂后的恢复锻炼方法，包括肌腱修复术、物理疗法、功能锻炼、中药外敷和针灸治疗等措施。

1.肌腱修复术
肌腱修复术通过手术直接缝合断裂的肌腱，促进其愈合并恢复正常功能。主要针对急性或新鲜的手指伸肌腱断裂患者。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷等以减轻肿胀和疼痛；在医生指导下进行针对性康复训练，如被动屈伸练习。此方法适用于术后初期或轻微损伤患者。
3.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动抗阻训练以及渐进式负荷适应，旨在恢复关节灵活性及肌肉力量。适合所有阶段的患者，旨在防止粘连和僵硬，并提高日常活动能力。
4.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的中草药制成药膏局部贴敷，可促进血液循环、缓解肿胀和疼痛。对于轻度至中度损伤且皮肤完整者效果较好。
5.针灸治疗
针灸治疗通过刺激穴位来调节气血流通，促进局部血液循环和神经功能恢复。对于手部术后恢复期或存在一定程度不适感但无严重并发症者有益。

在进行手指伸肌腱断裂后的康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率。同时注意营养均衡，适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进肌腱愈合。

本文原文来自39健康网