家庭教育中父母如何给孩子提供情感支持
家庭教育中父母如何给孩子提供情感支持
在家庭教育中，父母的情感支持对孩子的成长至关重要。它不仅能帮助孩子形成健全的人格和健康的心理，还能促进孩子建立良好的人际关系。那么，什么是情感支持？父母又该如何给孩子提供有效的情感支持呢？
情感支持的价值
- 对孩子成长的影响
父母提供足够的情感支持有助于孩子形成健全的人格和健康的心理。在父母的情感支持下，孩子能够更加自信地面对生活中的挑战和困难，从而更快地成长和发展。同时，情感支持还能促进孩子自我认知的形成和完善，帮助孩子建立正确的价值观和人生观。
- 对孩子心理健康的影响
父母的情感支持对孩子的心理健康具有积极的影响。在父母的关心和支持下，孩子能够感受到安全和被爱，从而减少焦虑、抑郁等负面情绪的产生。此外，父母的情感支持还能帮助孩子建立积极的情感表达和应对机制，提高孩子的心理韧性。
- 对孩子人际关系的影响
父母的情感支持有助于孩子建立良好的人际关系。在父母的情感支持下，孩子能够学会关爱、尊重和理解他人，从而在与同龄人的互动中建立良好的友谊和亲密关系。此外，情感支持还能帮助孩子形成积极的社交态度和技能，为孩子未来的社交发展奠定坚实基础。
情感支持的方式和方法
在家庭教育中，父母可以通过以下方式给孩子提供有效的情感支持：
- 学会表达爱
动画片《狮子王》中有这样一幕：小狮子辛巴不顾父亲的禁令，偷偷跑去大象墓地，结果被鬣狗围攻，好在父亲木法沙及时出现才没发生意外。按理说，自家孩子闯了这么大祸，还差点小命不保，父亲应该大发雷霆。但事实上，木法沙却坦诚告诉辛巴，自己今天感到很害怕，因为差点失去辛巴。听了父亲的话，辛巴也袒露了自己的想法，他今天之所以想去大象墓地，其实是想要证明自己和父亲一样勇敢，但他不知道父亲也会恐惧，会担忧。经过一番坦诚的表达，父子俩最终明白了彼此的心情。在草原的夜色中，亲昵地追逐嬉戏了起来。
一位心理学家曾说：“99%的生活烦恼，都是人们没有把话直说引起的。”父母以为孩子懂得自己的心，孩子也以为父母懂得自己的想法，结果谁都不懂，双方就这样陷入冷战和僵局。
"爱要大胆说出来"，不要被其他的因素所影响，父母要学会用恰当的言语表达对孩子的爱和关心。例如，在日常生活中经常对孩子说"我爱你"、"你真棒"等鼓励性的话语，让孩子感受到来自父母的关爱和支持。再比如父母和孩子间因要不要养宠物而发生分歧时，父母出于卫生和安全的担忧不想让孩子养，而孩子很喜欢，可以和孩子这样说："妈妈爱你，但不喜欢你这么做，是因为我有这样的考虑……"这样比直接说"不行"，更能让孩子接受。
除了言语表达外，父母还可以通过肢体动作来传达爱意。如拥抱、亲吻、握手等身体接触方式能够让孩子感受到父母的温暖和关爱，"都说身体是最诚实的"，你的诚实表现很容易和孩子产生情感链接的。
- 耐心倾听心声
曾经看过一个令人印象深刻的故事：一天，妈妈喉咙发炎，说不出话。儿子放学回家后，说："今天老师批评我了，我以后再也不想去上学了。"听到这里，妈妈很想批评儿子几句，但因为嗓子哑了，只能干瞪眼。没想到，儿子接着说道："老师说我抄同桌作业，但那是我自己写的啊，为什么老师都看不到我的努力？"说着说着，儿子委屈得大哭起来，妈妈则默默抱住了他。过了一会儿，儿子突然说："妈妈谢谢你，今天听我说了这么多，我会继续努力的。"这一刻，妈妈愣住了。整个过程中，自己没有说一句话，却收获了儿子的感激和认可。
父母应耐心倾听孩子的心声，不打断孩子的讲话并及时作出必要的回应，如点头、微笑，使用"嗯"、"噢"等词来鼓励孩子继续表达；家长在表达时，可以这样说："我是这样想的，你是怎样想的"、"可以尝试一下吗？"等话语。在倾听的基础上，父母应设身处地地理解孩子的感受和需求。经常蹲下身来，通过换位思考，父母能够更深入地理解孩子的处境和感受。当给孩子更多的机会去表达自己的所思所想时，我们就会发现孩子比我们想象中更加优秀、成熟，与孩子的距离也会被迅速拉近。
- 不吝正向激励
综艺《少年说》中，有个12岁的男孩，一上台就说："我的妈妈，她骂了我11年。"这是怎么一回事呢？原来，自打男孩记事起，妈妈就很少表扬他：小朋友抢了男孩的玩具，妈妈反而责怪是儿子不够大度；同学跟男孩吵架，妈妈不分青红皂白就说错的是他。甚至，当男孩取得了好成绩，想要换来妈妈的一声赞扬时，得到的也只是一句冷漠的"嗯"。男孩痛苦地说："一朵花，如果你每天去骂它，它会加速枯萎，我怕我有一天承受不住，自动枯萎了。"
对于孩子来说，一句表扬的话语，不仅可以让他们更加自信，还能够增强他们面对挫折及困难的勇气。教育学上认为：孩子终将成为父母嘴里描述的样子。父母批评指责孩子，孩子不会知耻而后勇，只会真的相信"我很差"。父母多夸奖孩子，孩子才会一点点进步成为我们期待的样子。
无论是谁，都喜欢听到别人的赞美，而不喜欢被人批评。父母应善于运用正面激励来鼓励孩子。当孩子取得进步或成就时，父母应及时给予肯定和表扬，让孩子感受到自己的付出得到了认可。在表扬和鼓励时，要避免过于笼统的表扬或空洞的鼓励，针对孩子的具体表现多用具体的、诚恳的、含细节的语言肯定孩子，孩子才会建立稳定的自信心和自我效能感。比如：这次的任务确实难度很高，但是你勇敢地接受了，还尽自己最大的努力去做，真了不起。
- 接纳不完美
漫画家蔡志忠曾对孩子说："你可以犯一百万个错误，都不会改变你是我孩子的事实。无论你犯了什么错，或需要我处理的，第一时间告诉我，只要没有涉及底线的，我都会帮助你的。"但是不少家长总是盯着孩子的"不完美"不放，鞋子放的位置不对，吃饭把衣服弄脏，多吃了一个零食，默写错了一个字，考试扣了一分，天天在挑孩子毛病。一些分明是无心到可以忽略不计的过失，有的父母却始终揪着不放，喋喋不休、可着劲地指责孩子。在这种环境中，除了孩子遭罪，其实我们自己每天也是心力交瘁、如履薄冰，活得痛苦且压抑。
其实，在成长的过程中，孩子总会犯这样那样的错误，家长急于指责、打骂，反而容易错失了让孩子进行自我认知的最佳时机，还容易让他们得出"父母不爱自己"的结论。脑科学研究表明：孩子有问题是正常的，犯错是孩子大脑生长的最佳时机。简·尼尔森在《正面管教》一书中写道："赢得十几岁孩子的最好方法，是以和善、坚定、尊重的态度，先和他们站在一边。让孩子在被理解的支撑中，得到自尊感和归属感。"接纳了孩子的不完美，就能接住孩子的情绪，捧住孩子的心。
- 规划亲子时间
一提及陪伴，不少父母总下意识地说自己没时间。但实际上，父母对孩子的陪伴，不在于时间长短，而在于质量高低。孩子的成长只有一次，只有充分的陪伴，父母才能有机会观察、了解孩子，帮助孩子培养好习惯；只有充分的陪伴，才能增进亲子之间的交流、互动，建立良好的亲子关系。好孩子是管出来的，优秀孩子是陪出来的。有些父母陪是陪了，但不是做自己的事，就是玩手机、看电视，只是"陪"在孩子身边而已。粗线条的孩子可能觉得手机有趣，连爸爸妈妈都舍不得放下，自己也迷上了手机。敏感的孩子却察觉到父母的忽视，认为自己不重要，与父母的距离也越来越远。这样的陪伴没有引导、教育，更给不了孩子安全感和幸福感。
陪伴不一定要时时守在身边，只要用心，便可以给予孩子高质量的陪伴。比如：父母与孩子一起利用碎片时间，共同设定一些亲子活动的目标，如一起读书、玩游戏、做运动、干家务等。这些活动不仅有助于增进亲子之间的了解和信任，还能让孩子感受到家庭的温暖和支持。在快节奏现代社会背景下，父母还要努力平衡工作与家庭的时间安排，毕竟孩子的成长只有一次。陪伴是家庭教育最好的"营养剂"，也是情感支持最完美的"捷径"，更是父母不能缺席的"一堂课"。
情感支持能量的补给
情感支持是需要持续性的，而长时间、高强度的情感支持输出对每个父母来说都是心力的巨大消耗。因此，在为孩子提供情感支持的同时，我们自己也要积攒心理能量。
- 自我提升
多学习，多交流，提升觉知力，处理好自己的情绪才能更好地为孩子提供情感支持。平时多关注家庭教育方面的咨询，比如：收看咱们的家庭教育微课堂、参加家庭教育专题讲座；在亲子关系紧张时，我们可以通过冥想、呼吸练习、运动、暂停、沉默等方式来缓解紧张情绪；同时，也可以通过专业咨询等方式来寻求支持和帮助，拒绝内耗。
- 教育合力
情感支持的状态不是要求出来的，而是和谐的家庭氛围调整出来的。所以，夫妻双方在家庭教育的问题上要彼此信任和支持，理解对方的角色和责任。通过分工合作、共同制定家庭规则等方式，一起努力，一起面对孩子的任何可能性。
父母的情感支持，看不见、摸不到，却影响着一个孩子的成长和未来。作为父母，我们要做的，就是创造一个安全、稳定、和谐的成长环境，让孩子能够活出丰盈与开阔。