斯坦福大学教我的【人生设计课】

斯坦福大学教我的【人生设计课】

《斯坦福大学人生设计课》是一本由苹果公司前员工比尔·博内特和戴夫·伊万斯合著的书籍，该课程在斯坦福大学广受欢迎，帮助许多人找到了重启人生的方法。

与传统的工程学思维不同，设计学思维认为任何问题都不是唯一最优解。在设计师眼中，永远还有更好的方式和更多的可能性。这种思维方式可以帮助人们更好地规划人生，尝试各种可能性，从而找到真正适合自己的道路。

校准人生平衡

人生设计的第一步是校准人生平衡。这需要考虑两个关键参数：人生观和工作观。人生观涉及个人对人生意义的看法，以及与家人朋友的相处方式；工作观则关乎个人对工作的看法和期望。通过明确这两个方面，确保它们能够互补和相互促进，可以提高人生的意义感和幸福感。

评估目前的生活

在出发之前，需要明确自己当前所处的位置。这可以通过一个仪表盘工具来实现，将生活分为健康、工作、娱乐和爱四个方面，并对每个方面进行评分。这个工具没有标准答案，也不是要求每一项都达到满分，而是定期自我监测的工具，帮助发现非自愿的失衡并及时调整。

绘制适合的航线

绘制适合的航线需要记录美好时光日志，详细记录所参加的活动及感想。通过分析这些记录，可以发现能够带来心流体验的活动，即那些让人全神贯注且精力充沛的事情。应该多做这些能够增强能量水平的事，远离消耗能量的事。

制定奥德赛计划

奥德赛计划是一种设计多种人生方案的方法。具体包括三个剧本：

1. 风平浪静：基于当前事业的延展性设计
2. 推倒重来：完全改变现有事业的设想
3. 所向披靡：不考虑时间和金钱限制的理想生活

每个剧本都是一个五年计划，需要设定标题、核心内容、相关问题，并评估所需的物力、喜爱程度、自信心及一致性。

原型设计及体验

在实施计划前，可以通过原型设计和体验来降低风险。这包括短期观摩、短期实验项目或短期实习等方式，以低成本试错，提前获得反馈。

人生设计不是一劳永逸的事，需要定期复盘和调整。人生就像一场无限游戏，每个人都是这场游戏的设计师，如何让游戏变得精彩，需要自己来设计。