咳嗽鼻涕流不停，秋冬守护呼吸道秘籍来啦

咳嗽鼻涕流不停，秋冬守护呼吸道秘籍来啦

随着立冬的到来，武汉迎来新一轮冷空气，早晚温差加大，感冒、咳嗽的人也多了起来。为什么秋冬季节呼吸道疾病如此高发？如何做好防护？武汉市疾病预防控制中心为您详细解答。

11月7日是“立冬”，武汉也迎来又一波冷空气，早晚寒意十足。
秋冬交替，感冒、流涕、咳嗽的人格外多了起来。早上坐地铁，一个小姐姐狠狠地擤一把鼻涕，身边人群立刻皱着眉头挪远点——谁能想到早高峰的车厢里，竟然还有躲避的余地。

小编的盆友Y老师最近也不幸感冒，长时间讲课加上教室太闷导致她咳嗽不断，还有愈演愈烈的趋势……
为什么天一变冷，呼吸道就变得格外脆弱易感呢?面对恼人的呼吸道不适，如何才能保持畅快呼吸?一起来了解——

为什么秋冬季节呼吸道疾病高发？

原因一：气温“过山车”
立冬时节寒潮逐渐增多，但由于还没到真正的冬天，有时又会出现“小阳春”的回暖，气温变化快、昼夜温差大，人体抵抗力下降，疾病容易趁虚而入。

原因二：病毒“狂欢节”
低温环境下病毒更加活跃，传播力大增、破坏力更强。

原因三：室内“闷局”
户外寒冷，人们聚集待在室内的时间变长，空气不流通，病毒传播的机会也随之增加。

原因四：雾霾来袭
秋冬季节大气条件不佳，常有雾霾来袭，空气中的有害颗粒物增多，导致呼吸道黏膜受损，容易诱发疾病且绵延不愈。

常见呼吸道疾病有哪些？

1. 普通感冒
由多种病毒引起的上呼吸道感染，症状较轻，包括流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等。

2. 流感
由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛等。

3. 肺炎
可以由细菌、病毒或真菌引起，症状包括咳嗽、发热、呼吸困难等。

4. 慢性阻塞性肺病
包括慢性支气管炎和肺气肿，症状包括持续咳嗽、呼吸困难等。

5. 哮喘
一种慢性炎症性气道疾病，症状包括喘息、呼吸困难、胸闷等。

6. 过敏性鼻炎
对某些物质过敏引起的鼻部症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。

7. 急性支气管炎
通常由病毒引起，症状包括咳嗽、发热、胸痛等。

8. 扁桃体炎
扁桃体感染，可能由细菌或病毒引起，症状包括喉咙痛、发热、吞咽困难等。

9. 细支气管炎
主要影响细支气管的炎症，常见于儿童，症状包括咳嗽、喘息等。

哪些人更容易感染呼吸道疾病？

1. 老年人
老人由于免疫功能下降，常伴有多种基础疾病，发生感染性疾病的风险显著增加，且一旦感染，可能导致原有慢性病加重、并发症增多，容易发展为急重症。

2. 儿童
儿童免疫系统尚未完全发育，抵抗力较弱，容易感染呼吸道疾病。

3. 有基础疾病患者
如心脏病、糖尿病等慢性疾病患者，他们的抵抗力相对较差，是发展为肺炎和重症的高风险人群。

4. 免疫力低下人群
如HIV感染者、接受免疫抑制治疗的患者等，他们的免疫系统受到抑制，更容易感染呼吸道疾病。

5. 孕妇
由于孕期生理变化，免疫系统会发生一定程度的调整，可能影响对感染的抵抗力。

6. 肥胖人群
肥胖可能与慢性炎症状态有关，影响免疫系统的功能，使这部分人群更易感呼吸道疾病。

7. 吸烟者
长期吸烟可以损伤呼吸道黏膜，降低局部免疫力，增加感染风险。

8. 其他人群
医务工作者、商场售货员、公交司机等人群，由于工作原因每天要接触大量人员，感染呼吸道疾病的风险也相应增加。

如何做好防护？

1. 用药要“精”

• 根据症状和医生指导选择合适的药物，避免滥用抗生素，抗生素对病毒性感染无效，滥用可能导致耐药性增加。
• 注意药物相互作用：某些药物可能与患者正在使用的其他药物发生相互作用，需咨询医生或药师。

2. 生活防护要“全”

• 戴口罩：人群密集或密闭空间，减少飞沫传播。
• 接种疫苗：及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，降低感染风险。
• 勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，尤其在触摸公共物品后。
• 保持室内通风：每天开窗通风，保持空气新鲜。
• 避免人群聚集：“人多不去凑热闹”，不在麻将室、商场等地方久呆。

结语

秋冬季寒冷天气持续
对我们的呼吸系统是不小的挑战
大家出现咳嗽、流涕、哮喘等症状
千万别不当一回事
应及时就诊
避免轻症拖成慢性病灶。

本文科学性由武汉市第一医院审核