心理聊吧｜让网友们沉醉“微醺”是什么？
心理聊吧｜让网友们沉醉“微醺”是什么？
近日，2024金鹰节上闫妮登台时险些摔倒的瞬间，引发了社交媒体对"微醺"现象的热议。这种看似"迷糊"的状态，究竟是演员的保护色，还是演技的体现？从心理学角度，让我们深入探讨"微醺"背后的原因。
颁奖仪式上闫妮险些摔倒
"微醺"一词最早出自《宋史·邵雍传》："旦则焚香燕坐，晡时酌酒三四瓯，微醺即止，常不及醉也。"对于闫妮来说，她的微醺状态并不依赖酒精。在最近的采访中，她表示："我现在都戒酒了，但不影响微醺状态。"
闫妮的"微醺"表现包括颁奖时拿错奖杯、在家经常找不到东西等。一些演员同行也提到她的"迷糊劲"，比如"每次见面都问自己家在哪，而且每次问完都记不住"、"排练时剧本必须在手，要不记不住词，只要不实拍，她永远都记不住台词"……
这次事件再次引发了网友对"微醺感"的讨论。有人认为这是她的保护色，用"迷糊"守护内心的宁静；有人认为这是演技高超的表现；也有人表示不能理解。
心理学上的"犯错误效应"
伦敦大学学院心理学博士、英国心理学会特许咨询心理学家陈志林解释道，小小的错误反而会使有才能的人更具吸引力，这被称为"犯错误效应"或"白璧微瑕"效应。
美国心理学家埃利奥特·阿伦森设计了一个实验：在一场演讲会上，四位选手中，才能出众的一位在演讲即将结束时不小心打翻了一杯饮料。实验结果显示，才能出众且犯过小错误的人最具吸引力。
这种效应有两个主要原因：一是太完美的人会让人产生敬而远之的感觉，而犯点小错误的人更显得真实和亲近；二是人们对于高出自己很多的人会产生压力感，而犯错误可以降低这种压力感，从而增加对对方的好感。
微醺与压力释放
在社交媒体上，不少网友表示享受酒精带来的微醺体验。陈志林解释说，酒精会影响大脑神经递质，促使多巴胺分泌增加，让人产生满足和快乐之感。微醺时，心情通常会变好，压力得以释放，焦虑等负面情绪减轻。
社交方面，微醺能降低社交抑制。平时内向或在社交场合紧张的人会更健谈自信。这是由于酒精减弱了大脑中负责自我监控和抑制的部分功能，使人不再那么在意他人评价，从而更乐于表达想法和感受。
年轻人处在探索自我和世界的重要阶段，微醺会带来有别于清醒时的感知体验，帮助他们在认知改变的过程中，更好地探索自身情绪和思维的边界，满足内心的好奇心以及对新体验的追求。
在诸如酒吧、聚会现场等被认为适宜产生微醺氛围的环境中，人们更易进入微醺状态。这种环境暗示和心理预期会使大脑提前"准备"感受微醺。
微醺的注意事项
陈志林提醒，微醺会导致注意分散，因此微醺状态下不可进行需要集中注意力的活动（如开车）。另外饮酒务必适量，过度饮酒会对身体和心理健康造成严重损害。