蜜煎导方和玉米须茶：中医调理便秘的两个实用方案

蜜煎导方和玉米须茶：中医调理便秘的两个实用方案

引用

网易

等

9

来源

1.

https://www.163.com/dy/article/IQLDOGDG0514R9KQ.html

2.

https://www.lifeweek.com.cn/h5/article/detail.do?artId=221269

3.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_4155096884931493532

4.

https://news.qq.com/rain/a/20241023A02FX100

5.

http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4432705.html

6.

https://m.xiachufang.com/recipe/107334376/

7.

http://www.360doc.com/content/24/0702/23/8226274_1127718622.shtml

8.

https://www.szzygcyy.com/yydt/202403/content_27_31937.html

9.

https://news.dayoo.com/guangzhou/202403/01/139995_54637903.htm

便秘是很多人都会遇到的困扰，轻则影响心情，重则影响健康。中医讲究调理，注重从根本上解决问题。今天，就为大家介绍两个缓解便秘的中医良方——蜜煎导方和玉米须山楂陈皮茶。

“蜜煎导方”出自医圣张仲景的《伤寒论》，是治疗便秘的经典方剂。其制作方法简单，只需蜂蜜就能完成，非常适合家庭使用。

制作方法：

1. 取一勺蜂蜜（约20-30克）
2. 将蜂蜜放入无油锅中，用小火慢慢煎熬
3. 不断搅拌，直到蜂蜜变成焦糖色，质地变得粘稠
4. 熄火后继续搅拌至成团
5. 趁热将蜂蜜捏成头尖尾粗的栓剂，大小如拇指末节
6. 待冷却至坚硬后，可放入冰箱冷藏保存

使用方法：

1. 将蜂蜜栓剂轻轻置入肛门
2. 静卧10-30分钟，等待有便意
3. 随大便自然排出

注意事项：

• 肛门、直肠、结肠术后患者禁用
• 蜂蜜过敏者禁用
• 急腹症及下消化道出血患者禁用

玉米须山楂陈皮茶不仅能够缓解便秘，还具有降脂降糖的功效，特别适合痰湿体质的人群。

配方：

• 干玉米须5克
• 山楂10克
• 陈皮5克

制作方法：

1. 将上述材料放入锅中
2. 加入1000毫升清水
3. 大火煮沸后转小火煮10-15分钟
4. 滤取药液，代茶饮用

功效：

• 玉米须：利水消肿、泻热平肝
• 山楂：健胃消食、化湿
• 陈皮：理气宽中、健脾消食

适用人群：

• 痰湿体质者（体形肥胖、困倦乏力、腹胀痰多）
• 高血压、高血糖、高血脂患者

注意事项：

• 孕妇禁用
• 出血性疾病患者禁用

• 蜜煎导方：适合需要快速缓解便秘症状的人群，尤其是慢性功能性便秘患者。使用方便，效果立竿见影。
• 玉米须山楂陈皮茶：适合希望通过调理改善便秘，并同时关注代谢健康的人群。长期饮用，效果更持久。

中医调理注重整体平衡，通过自然疗法改善身体状况。但需要提醒的是，如果便秘症状持续不缓解，或伴有腹痛、腹胀等症状，应及时就医，以排除其他潜在疾病。保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，才是预防便秘的关键。