秋冬养生神器：温胆汤了解一下？

秋冬养生神器：温胆汤了解一下？

秋冬季节，气温变化频繁，许多人会面临痰湿困扰，引发感冒、咳嗽等问题。温胆汤作为一种传统的中药方剂，以其独特的配方——半夏、茯苓、胆南星、陈皮、甘草等药材，能够有效缓解因痰湿引起的多种不适。不仅适用于治疗症状，还能作为日常保健的一部分，帮助调理体质、增强免疫力。在这个寒冷的季节里，不妨试试温胆汤，让你的身体更加健康舒适。

秋冬季节，天气寒凉而干燥，呼吸道是人和外界接触最多的体内器官，容易受各种外界刺激，如冷热交替、干燥等刺激。但肺感觉不到冷热，没有痛觉和触觉，对伤害做出的最大反应就是咳嗽了。可以说，咳嗽是保证人体呼吸质量的一个“防卫”动作。

中医认为，咳嗽是由于六淫外邪侵袭肺系，或脏腑功能失调，内伤及肺，肺气不清，失之宣肃所成，临床以咳嗽、咳痰为主要表现，或伴有局部或全身症状。平时，我们可以根据咳声、咳痰以及舌象进行初步辩证。咳声重浊，喉中有痰鸣，多属湿咳，咳嗽清脆，多属燥咳；从咳痰的性状来看，痰黄黏稠多属热，痰白稀有泡沫多属于寒；从舌象来看，舌头白、淡，多属寒咳，舌头红、黄，多属热咳。

温胆汤是传统中医古方，主要由半夏、茯苓、陈皮、枳实、竹茹等药物组成，中医认为温胆汤具有化痰、利胆、和胃的功效，主要用来治疗胆郁痰扰证。患者可以表现为胆怯易惊、头眩、心悸、呕恶、恶心，同时嗓子有痰、舌红、苔白腻、脉滑等。

温胆汤的功效为清热化痰、理气燥湿、和胃降逆。该方以辛开苦降之法分消痰热治疗痰热蕴结证，主要临床表现为失眠多梦、或眩晕、或呕恶呃逆、舌苔黄腻、脉滑数等。组方来源认为是由温胆汤加黄连而成，黄连清热燥湿，可清心火而安神为君药。臣以半夏燥湿化痰，降逆和胃；竹茹清化热痰，除烦止呕。佐以枳实破气化痰，陈皮理气燥湿化痰，茯苓健脾渗湿、宁心安神。使以甘草、大枣、生姜调和脾胃，以绝生痰之源。现代医家认为该方清热不过寒，化痰不过燥，清胆而安心神。

温胆汤在临床上广泛应用于心系疾病（如心律失常、高血压、冠心病心绞痛）和脑系疾病（如失眠、焦虑）的治疗。研究显示，温胆汤在改善临床症状、调节神经递质、抗氧化应激、调节肠道菌群等方面具有显著效果。

加味温胆汤通常按照医生的处方进行煎煮服用。一般每日一剂，分早晚两次服用。具体用量和服用方法需根据个人情况在医生指导下进行调整。

温胆汤虽好，但并非人人都适合服用。有表证、虚寒证和阴虚证的人不能够服用。表证患者不能服用温胆汤，因为温胆汤不治疗表证，治疗表证应用具有解表作用的药物；阴虚证患者表现为明显的口干、大便干燥，舌头没有舌苔或者出现地图舌，甚至舌面上有裂纹，属于阴虚证，不能够服用温胆汤；虚寒证患者可以表现为发凉、怕冷等症状，针对虚寒证应该采用温阳散寒的方法进行治疗。

此外，孕妇服用前需咨询医生，以免对胎儿造成不良影响。服药期间应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响药效。

在秋冬季节，除了服用温胆汤，我们还可以通过适当运动、保持良好作息等方式来增强身体免疫力，预防感冒和咳嗽的发生。平时需加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。少去拥挤的公共场所，减少感染机会。经常开窗，流通新鲜空气。