洛杉矶山火来袭，如何守护健康？

洛杉矶山火来袭，如何守护健康？

近日，美国加利福尼亚州洛杉矶地区突发严重山火，这场山火在干燥风暴“圣安娜风”的助推下迅速蔓延至人口稠密地区，导致至少5人死亡、超过15万人撤离，并烧毁了约1100栋房屋。

据亲历者杨女士描述，火灾发生时烟雾弥漫、能见度极低，空气中充斥着烧焦的味道，高速路上的景象宛如世界末日。另一位华人刘莉也提到，火灾后树木倾倒、路牌受损，空气恶劣且满是灰烬，整个城市一片狼藉。

面对如此严重的山火，如何保护自己和家人的健康成为当务之急。以下是一些科学有效的防护措施：

山火烟雾中含有大量有害物质，包括细颗粒物（PM2.5）、一氧化碳、二氧化碳、挥发性有机化合物等。这些物质对人体健康构成严重威胁：

• 呼吸系统：细颗粒物可以深入肺部，引发或加重哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病。
• 心血管系统：有害物质进入血液后，可能引发心脏病、中风等心血管疾病。
• 其他影响：烟雾还可能刺激眼睛、皮肤，引起头痛、恶心等症状。

室外防护

• 佩戴口罩：选择N95或更高级别的口罩，可以有效过滤烟雾中的细颗粒物。普通口罩无法提供有效防护。
• 减少户外活动：尽量避免在烟雾弥漫时外出，特别是老人、儿童、孕妇等敏感人群。
• 使用空气净化器：如果需要外出，尽量缩短时间，并在回家后及时使用空气净化器。

室内防护

• 保持门窗关闭：防止室外烟雾进入室内。
• 使用空气净化器：选择带有HEPA滤网的空气净化器，可以有效过滤室内空气中的颗粒物。
• 减少室内污染源：避免吸烟、使用明火、喷洒化学清洁剂等可能产生额外污染的行为。

特殊人群注意事项

• 老人和儿童：尽量待在室内，避免接触烟雾。
• 孕妇：注意休息，避免过度劳累，必要时咨询医生。
• 患有呼吸系统疾病的人：遵医嘱使用药物，如有不适及时就医。

洛杉矶水电局（LADWP）建议居民在疏散前采取以下措施：

• 关闭水电气：离开前关闭家中的水、电、气供应。
• 谨慎驾驶：避免堵塞街道，谨慎驾驶。
• 减少户外活动：避免步行外出，远离树木等可能有坠落风险的区域。
• 饮用水安全：太平洋帕利塞德地区的居民在饮用自来水前需先煮沸。

此外，加州消防局（CAL FIRE）还提供了详细的疏散指南，包括准备应急包、保护家庭财产等实用建议。

在山火期间，合理安排出行，避免前往受灾区域，同时遵从当地政府的避灾和撤离指引。科学防护是关键，比如佩戴口罩减少吸入有害烟尘，保持室内空气清新等措施都能有效降低山火对健康的不良影响。如遇紧急情况，应及时联系当地救援机构寻求帮助。