阿尔茨海默病早期症状易被忽视，专家支招及早发现与应对

阿尔茨海默病早期症状易被忽视，专家支招及早发现与应对

2024年9月21日是第三十一个世界阿尔茨海默病日，今年的主题是“行动起来，共抗痴呆，行动起来，共抗阿尔茨海默病”。阿尔茨海默病（Alzheimer's Disease，简称AD）是一种导致认知功能逐渐退化的疾病，是最常见的一种老年期痴呆类型。数据显示，我国现存AD及其他痴呆患病人数约为1700万例，其中AD患者约占60%—70%，女性的患病率和死亡率约为男性的2倍。

阿尔茨海默病的早期症状往往容易被忽视，但及早发现和干预至关重要。北京大学第六医院教授、博导，北京大学精神卫生研究所记忆障碍诊疗与研究中心主任王华丽指出，当老年人出现记忆力下降、方位感错乱、条理性变差、容易发脾气、语言和生活能力减退等早期症状时，应引起足够重视。这些问题如能及早发现，通过药物、心理、活动参与、认知训练等干预手段能有效延缓症状发展。

早期症状识别

记忆力减退是阿尔茨海默病的主要症状。早期体征包括难以回忆起最近发生的事情或对话。随着时间的推移，它会发展成严重的记忆问题，并丧失执行日常任务的能力。阿尔茨海默病患者可能：

• 不断重复同一句话或同一个问题。
• 忘记谈话、约会或事件。
• 把物品放错地方，经常把物品放在不合适的地方。
• 在他们曾经熟悉的地方迷路。
• 最终忘记家人姓名和日常品的名称。
• 难以使用正确的词语来描述物品、表达想法或参与谈话。

除了记忆力减退，阿尔茨海默病还会导致语言和认知障碍。患者可能会发现难以找到合适的词语，或者在对话中迷失方向。理解复杂的信息和做出决策也会变得越来越困难。

性格和行为的变化也是重要的预警信号。一些患者可能会变得易怒或攻击性，而另一些人则可能表现出抑郁或社交退缩。这些变化可能被误认为是正常的衰老过程，但它们可能是更严重问题的标志。

区分正常衰老和阿尔茨海默症

每个人都会偶尔出现短暂失忆，但与阿尔茨海默病有关的记忆丧失会持续存在并加重，逐渐影响工作和生活能力。阿尔茨海默病患者可能：

• 不断重复同一句话或同一个问题。
• 忘记谈话、约会或事件。
• 把物品放错地方，经常把物品放在不合适的地方。
• 在他们曾经熟悉的地方迷路。
• 最终忘记家人姓名和日常品的名称。
• 难以使用正确的词语来描述物品、表达想法或参与谈话。

家庭观察和应对

家庭成员可以通过以下方式观察和识别阿尔茨海默症的早期症状：

1. 记忆力测试：注意老人是否频繁忘记最近发生的事情，或者是否需要不断重复提醒才能完成日常任务。

2. 语言能力：观察老人在对话中是否经常停顿，寻找合适的词语，或者是否难以理解简单的指令。

3. 情绪和行为：留意老人是否出现情绪波动、社交退缩或性格变化。

4. 日常生活能力：检查老人是否开始难以完成熟悉的任务，如烹饪、清洁或管理财务。

如果发现这些症状，应及时寻求专业医疗意见。早期诊断和干预可以显著改善患者的生活质量。

预防和护理

虽然阿尔茨海默病目前无法根治，但通过以下方法可以延缓病情发展：

1. 保持大脑活跃：鼓励老人参与阅读、下棋、打牌等脑力活动。

2. 健康生活方式：保持规律的运动，均衡饮食，充足睡眠。

3. 社交互动：鼓励老人参与社交活动，保持与家人和朋友的联系。

4. 管理慢性疾病：控制高血压、糖尿病等慢性疾病，定期体检。

5. 补充大脑营养：适当补充DHA、维生素B12等对大脑有益的营养素。

与痴呆老人沟通时，可以尝试以下技巧：

1. 简化语言：使用简单、清晰的句子，避免复杂的词汇和长篇大论。

2. 耐心倾听：给予老人足够的时间表达自己，不要打断他们的讲话。

3. 非语言沟通：使用肢体语言、面部表情和触摸来增强沟通效果。

4. 创造安全环境：保持环境安静、舒适，减少干扰和压力。

5. 保持积极态度：用鼓励和肯定的语言，避免批评或纠正错误。

6. 建立日常规律：保持日常生活的稳定性和可预测性。

7. 使用提示和提醒：使用便签、照片或熟悉的物品来帮助记忆。

8. 鼓励参与活动：鼓励老人参与他们喜欢的活动，如听音乐、画画或做手工。

“陪伴是最长情的告白”，对于阿尔茨海默病患者来说，家人的陪伴和理解尤为重要。通过及时识别症状、积极预防和合理护理，我们可以帮助家中的“老顽童”保持更好的生活质量，让他们在爱与关怀中安享晚年。