107岁老人每天锻炼一小时，饮食规律助其五世同堂

107岁老人每天锻炼一小时，饮食规律助其五世同堂

俗话说，家有一老，如有一宝。在陕西咸阳，就有这样一位107岁的老人，她不仅身体硬朗，还坚持每天锻炼。这位老人名叫刘彩芹，1913年出生，如今已经五世同堂，最小的玄孙也已经有8个月大了。

刘彩芹老人家住咸阳渭城区中山街一小区。虽然已是百岁高龄，但老人除了牙齿脱落、听力下降之外，精神状态依然相当不错。每天坚持锻炼一小时是刘彩芹老人保持健康的秘诀之一。她会扶着床做下蹲运动，躺在床上蹬腿，还会做一些拉伸动作。每次锻炼完，她还会喝一杯蜂蜜醋水来润嗓子。老人说：“一年能吃十斤蜂蜜。”

除了锻炼身体，刘彩芹老人的饮食也十分规律。她喜欢吃红薯玉米稀饭、野菜等粗茶淡饭。老人的长寿秘诀还包括保持良好的心态，不计较得失。她说：“心要学好，有事不要放心上，对老人要尊敬，我活一百多岁没有得罪一个人。”

刘彩芹老人年轻时历经坎坷，曾三次遇险但都化险为夷。如今，她的女儿已经79岁，儿子也已经76岁。老人的子女十分孝顺，经常给她买蜂蜜和醋。刘彩芹老人的故事在当地广为流传，成为人们口中的佳话。

本文原文来自环球网